Vad är det?
För vuxna är uppmärksamhetssökande beteende ett medvetet eller omedvetet försök att bli centrum för uppmärksamhet, ibland för att få validering eller beundran.
Hur det kan se ut
Uppmärksamhetssökande beteende kan innefatta att säga eller göra något i syfte att få uppmärksamheten hos en person eller en grupp människor.
Exempel på detta beteende inkluderar:
- fiska efter komplimanger genom att peka på prestationer och söka validering
- vara kontroversiell för att framkalla en reaktion
- överdriva och försköna berättelser för att få beröm eller sympati
- låtsas vara oförmögen att göra något så att någon lär ut, hjälper eller ser på försöket att göra det
Vad kan orsaka detta beteende?
Uppmärksamhetssökande beteende kan drivas av:
- svartsjuka
- dåligt självförtroende
- ensamhet
Ibland är uppmärksamhetssökande resultat resultatet av kluster B-personlighetsstörningar, såsom:
- histrionisk personlighetsstörning
- borderline personlighetsstörning
- narcissistisk personlighetsstörning
Svartsjuka
Svartsjuka kan uppstå när någon känner sig hotad av en annan person som för närvarande får all uppmärksamhet.
Detta kan i sin tur leda till uppmärksamhetssökande beteende för att ändra fokus.
Självkänsla
Självkänsla är en bred term som täcker en mängd komplexa mentala tillstånd som involverar hur du ser dig själv.
När vissa människor tror att de förbises, kan det kännas som det enda sättet att återställa balansen att föra tillbaka den förlorade uppmärksamheten.
Den uppmärksamhet som de får från detta beteende kan hjälpa dem att få en känsla av försäkran om att de är värda.
Ensamhet
Enligt Health Resources and Services Administration säger 1 av 5 amerikaner att de känner sig ensamma eller socialt isolerade.
Ensamhet kan leda till en uppmaning att söka uppmärksamhet, även hos personer som normalt inte uppvisar uppmärksamhetssökande beteende.
Histrionisk personlighetsstörning
Enligt National Library of Medicine kännetecknas histrionisk personlighetsstörning av att känna sig underskattad när den inte är i centrum.
För att någon ska få diagnosen histrionisk personlighetsstörning måste de uppfylla minst fem av följande kriterier:
- obekväma när inte centrum för uppmärksamhet
- provocerande eller förföriskt beteende
- grunda och skiftande känslor
- använder utseendet för att dra uppmärksamhet
- vagt eller impressionistiskt tal
- överdrivna eller dramatiska känslor
- kan föreslås
- behandla relationer som mer intima än de är
Borderline personlighetsstörning
Borderline-personlighetsstörning är ett kontinuerligt mönster av instabilitet i självbild, interpersonella relationer, känslor och impulsivitet.
Enligt National Institute of Mental Health, för att någon ska få en diagnos av borderline personlighetsstörning, måste de visa minst 5 av följande kriterier:
- hektiska ansträngningar för att undvika verklig eller föreställd övergivande
- ett mönster av intensiva och instabila interpersonella relationer med ytterligheter mellan devalvering och idealisering
- en bestämd eller ihållande instabil självbild eller självkänsla
- delta i potentiellt självskadande, impulsivt beteende
- återkommande självskada eller självmordsbeteende, inklusive hot eller gester
- känslomässig instabilitet i dagliga reaktioner, till exempel genom irritabilitet, ångest eller intensiv sorg
- kroniska känslor av tomhet
- olämpligt intensiv ilska som ofta är svår att kontrollera
- övergående, stressrelaterad paranoia eller avskiljning
Narcissistisk personlighetsstörning
De med narcissistisk personlighetsstörning har vanligtvis ett behov av beundran med brist på empati.
Enligt American Psychiatric Association, för att någon ska få diagnosen narcissistisk personlighetsstörning, måste de visa minst fem av följande kriterier:
- en storslagen känsla av självbetydelse
- en upptagning med fantasier om makt, obegränsad framgång, briljans, idealisk kärlek, skönhet
- en tro på sin egen unikhet, särskilt att de bara ska umgås med, och endast kommer att förstås av högstatusinstitutioner och högstatusfolk
- krav på överdriven beundran
- en känsla av berättigande och orimlig förväntan på gynnsam behandling eller automatisk efterlevnad av deras förväntningar
- dra nytta av andra för att uppnå sina egna mål
- ovilja att identifiera sig med eller känna igen andras behov och känslor
- avundsjuka på andra och tro på att andra är avundsjuka på dem
- hovmodiga, arroganta attityder eller beteenden
Vad du kan göra åt det
Om du märker att detta beteende ständigt återkommer, är det förmodligen bäst för personen som uppvisar beteendet att besöka en erfaren mentalvårdspersonal.
Om det inte är markerat kan uppmärksamhetssökande beteende ofta bli manipulerande eller på annat sätt skadligt.
Poängen
Uppmärksamhetssökande beteende kan härröra från svartsjuka, låg självkänsla, ensamhet eller som ett resultat av en personlighetsstörning.
Om du märker detta beteende hos dig eller någon annan kan en mentalvårdspersonal tillhandahålla diagnos och behandlingsalternativ.
