Vi inkluderar produkter som vi tycker är användbara för våra läsare. Om du köper via länkar på den här sidan kan vi tjäna en liten provision. Här är vår process.
Saken med att lukta gott är att det verkligen handlar om vad du tycker är en trevlig doft.
En persons idé att lukta gott kan vara att föra en förtrollande baldakin av mjuk fransk parfym till varje rum de kommer in i. För någon annan kan det betyda att du inte har kroppslukt efter en lång dag på ett svettframkallande jobb.
Oavsett om du vill lukta som parfym eller bara ditt hälsosamma och naturliga jag, berättar vi hur du gör det och får det att hålla hela dagen.
Gör din parfym eller köln sist
En liten doft går långt borta. Att använda det ordentligt kan hjälpa dig att få ut det mesta av doften.
- Applicera den på pulspunkter. Detta gör att doften kan blandas naturligt med din kroppskemi. När din kropp värms upp kommer doften att aktiveras och släppas. Motstå lusten att gnugga doften i huden.
- Använd en inbyggd version. En rullboll är ett utmärkt sätt att få doften exakt var du vill ha den utan att spruta över. Det är också billigare än en version på flaska av din favoritparfym eller köln.
- Spraya på en hårborste. För att lägga till doft som varar hela dagen, spritz hårborsten med din favorit doft innan du borstar torrt hår.
Pulspunkter till spritz inkluderar:
- bak i nacken
- skurkarna i dina armbågar
- dina handleder
- din lilla rygg
- bakom knäna
Parfymer och parfymer finns i lanseringsversioner i butiker som Sephora eller Amazon. Du kan också lägga till din favoritdoft i en rullbollflaska, som du kan hitta online, med en liten tratt.
Fukta huden med doftande lotioner eller krämer
Om doften av din kroppslotion, grädde eller olja är den doft du vill ha, kan du göra doften sista genom att applicera den på din hud direkt ur duschen efter att du har slagit av överflödigt vatten.
Doftlotion, eller någon doftande produkt för den delen, håller längre när den appliceras på en fuktig bas.
Behöver du lite mer doft? Välj lotioner och krämer gjorda av ditt favoritparfym eller kölnmärke. Du kan lagra dessa produkter med den samordnande parfym eller köln, duschgel eller rakkrämer.
Duscha och nå rätt ställen
Din kropps doft har mycket att göra med renhet, men genetik och även vad du äter kan också påverka hur din kropp luktar.
Du kan inte göra något åt genetik. Och kanske inte vill skära ut mycket av de livsmedel som kan orsaka lukt, som broccoli, vitlök och fisk, eftersom de är läckra och bra för dig. Du kan dock kontrollera renlighet.
Hur ofta du ska duscha beror på din hudtyp, aktivitetsnivå och preferens. Dusch en gång om dagen och om du inte vill, behöver eller inte kan du välja ett svampbad. Om du gör en snabb rengöring, fokusera på kroppsdelarna med de flesta svettkörtlar, till exempel:
- armhålor
- ljumske
- stånga
Använd en deodorant eller antiperspirant
Förutom att hålla ren kan du också:
- Använd deodorant eller antiperspirant och ha en version i resstorlek till hands för de dagar som är svettiga.
- Bär individuellt förpackade våtservetter för att hålla dig frisk när du är på språng. Du kan handla reseservetter online.
- Applicera talkfritt pulver var som helst som huden gnuggar, t.ex. under brösten och mellan benen.
- Undvik att bära polyester, vilket forskning har visat sig innehålla svett och bakterier, vilket skapar en obehaglig lukt.
Hur man får håret att lukta gott hela dagen
Instruktionerna på schampoflasken som säger att du ska skumma, skölja och upprepa är inte för ingenting. Om du rengör håret kan det lukta gott varje gång du vrider på huvudet.
American Academy of Dermatology rekommenderar att du koncentrerar schampot i hårbotten och gör det riktigt rent innan du flyttar till resten av håret.
En bra tvätt tar bort smuts och olja från hårbotten, vilket annars kan göra att huvudet luktar mindre än schampofritt.
Hur man får andan att lukta gott hela dagen
Dålig munhygien är den vanligaste orsaken till dålig andedräkt, men även om du är på toppen av ditt tandvårdsspel kan enstaka lukt fortfarande sätta in.
Här är några tips som hjälper dig att få andan att lukta gott hela dagen:
- Håll tänderna friska genom att borsta med tandkräm två gånger om dagen i två minuter åt gången.
- Trådtråd en gång om dagen för att ta bort eventuella matpartiklar som sitter fast mellan tänderna.
- Borsta efter att ha ätit mat med särskilt stark lukt, som vitlök, lök eller tonfisk.
- Drick mycket vatten för att undvika muntorrhet, vilket kan orsaka dålig andedräkt.
- Tugga på färska mynta blad för ett naturligt botemedel mot dålig andedräkt.
- Håll sockerfria mynta eller tuggummi till hands för att använda efter behov.
När du inte vill använda doftprodukter
Ta en dusch och kalla det en dag
Det finns bara något med den rena, subtila doften av en tvål eller kroppstvätt. En doftande tvål, kroppstvätt eller duschgel ger bara en aning frisk doft. Obehandlad kroppstvätt och tvålar utan extra doft gör tricket också.
Att dröja kvar i duschen i ytterligare en minut eller två efter att du har skummat upp är allt du behöver för friskhet hela dagen. Överväg att skölja alla fläckar som svettar mest, som armhålorna, ljumsken, rumpan och till och med fötterna.
Använd oparfymerade produkter
Deodoranter och antiperspiranter, ansiktsvaskar, lotioner och solskyddsmedel finns tillgängliga utan tillsatta dofter.
Handla online för parfymerade och doftfria hud- och hårprodukter.
Du kan också prova produkter som kristall deodorant eller naturliga och DIY deodoranter.
Låt din tvätt prata
Oavsett hur du vill tvätta kläderna - oavsett om du är lojal mot ett visst märke, väljer du inte att spendera pengar på torrare lakan, använder återanvändbara torrbollar eller köper det som är mest prisvärt när du handlar tvättmedel - rengör kläder är en viktig del av att lukta gott hela dagen.
Hur du får dina kläder att lukta gott hela dagen
Att tvätta dina kläder regelbundet är det bästa sättet att hålla dem luktande fräscha. Det finns ett antal doftförstärkare tillgängliga som kan läggas till tvätten för att lyfta upp färskt från tvätten.
Du kan också göra följande:
- Spraya dina kläder med en deodorizer för tyg, som Febreze, eller en linnespray.
- Tillsätt 10 till 20 droppar eterisk olja till din tvätt.
- Använd en tvättförstärkare, som en borax eller bakpulver löst i tvättvattnet.
- Häng torkad lavendel i din garderob eller gör påsar till dina lådor.
- Lägg bomullstussar eller mjukpapper sprutat med din favoritdoft i lådorna.
Poängen
Du behöver inte bli doused i designer parfym eller bada i Köln för att lukta gott. Att träna ordentliga hygienvanor kan hålla kroppslukten borta och lukta bra.
Det finns produkter som hjälper dig att fräscha upp andan, armhålorna, läpparna och dangly bitar när du är på språng.
Om du är orolig för din andedräkt eller kroppslukt och ingenting verkar fungera, eller om du upplever en plötslig förändring i kroppslukt, tala med en läkare. I vissa fall kan dålig andedräkt, överdriven svettning eller ovanlig lukt vara ett tecken på ett underliggande tillstånd.
.jpg)
.jpg)
