Om du är orolig för exponering för HIV, antingen genom sexuell aktivitet eller genom att dela injektionsutrustning, är det viktigt att vara proaktiv och prata med din vårdgivare. De kan ge dig råd om förebyggande tips, inklusive regelbunden testning av hiv och sexuellt överförbara infektioner, användning av kondom och före exponering förebyggande (PrEP).
PrEP rekommenderas nu av den amerikanska arbetsgruppen för förebyggande tjänster (USPSTF) för alla som har ökad risk för HIV.
Att diskutera HIV-relaterade frågor kan vara svårt eller obekvämt att ta upp. Använd följande guide som en ritning för hur du får konversationen igång.
Förbered dig på ditt möte
Innan du pratar om hiv-förebyggande med din vårdgivare, förbered dig på din tid genom att utbilda dig själv om ämnet.
Det finns många resurser tillgängliga online, som Centers for Disease Control and Prevention och US Department of Health & Human Services, som kan ge dig grundläggande information.
Spendera lite tid på att läsa igenom dessa och anteckna alla anteckningar du kan ha om specifika detaljer eller saker som du är oklar om. Det kan också vara till hjälp att göra en lista över din hälsohistorik för att ta med dig till ditt möte. Se till att inkludera tidigare tillstånd och nuvarande mediciner.
Var direkt
När du anländer till din tid, försök att vara så direkt som möjligt med din vårdgivare om syftet med ditt besök. Förklara att du är orolig för att bli utsatt för hiv och vill lära dig mer om förebyggande metoder som är rätt för dig.
Det kan också vara till hjälp att ha dina anteckningar öppna och redo att prata om, så att du kan starta direkt i konversationen. Var beredd att förklara skälen till varför du söker hiv-förebyggande och var helt ärlig med ditt svar. Ju mer öppen du är om dina bekymmer, desto lättare blir det för din vårdgivare att ge dig råd.
Känn dig inte generad
Det är naturligt att uppleva känslor av förlägenhet när man pratar om ett ämne som HIV-förebyggande. Kom ihåg att oavsett vad du säger till din vårdgivare kommer de inte att döma dig. Ibland är det enklaste sättet att hantera din förlägenhet att adressera det direkt. Din vårdgivare kan sedan hjälpa dig att komma in i konversationen.
Tänk på att eventuellt obehag du känner under din konversation om metoder som PrEP kommer att övervägas av den sinnesro du får från att skydda dig mot HIV.
Fråga frågor
Se till att du hänvisar till dina anteckningar och ställer din vårdgivare alla frågor som du skrev ner under din forskning. När det gäller din hälsa finns det inte en dum fråga, så var inte rädd för att fråga om något du är otydlig med.
Du kan ha fler frågor baserat på den information du får från din vårdgivare. Försök att notera allt som kommer att tänka på under ditt samtal.
Lyssna
Under diskussioner om ett ämne som HIV kan nervositet ibland få ditt sinne att vandra från vad den andra personen säger. Gör ditt bästa för att vara så uppmärksam som möjligt och skriv ner alla viktiga punkter i konversationen när de kommer upp.
Oroa dig inte för att försöka hålla dina anteckningar organiserade, eftersom du alltid kan städa upp dem senare medan du granskar dem hemma. Om din vårdgivare säger något som du inte riktigt fångar, var inte rädd att be dem upprepa det.
Granska vad du har lärt dig
Efter ditt möte granskar du anteckningarna du tog under din konversation när du är hemma. Granska också annat material som din vårdgivare kan ha tillhandahållit.
Tänk på dina alternativ och använd det du har lärt dig för att avgöra vad som passar dig. Det är en bra idé att följa upp med din vårdgivare oavsett ditt slutgiltiga beslut.
Om du väljer att starta PrEP kan din vårdgivare hjälpa dig att planera eventuella tester eller uppföljningstider. Om du bestämmer dig för att inte använda PrEP kan din vårdgivare ge dig råd om alternativa förebyggande åtgärder.
Takeaway
Även om det kan verka skrämmande är det ett viktigt steg mot att skydda dig mot HIV att prata med din vårdgivare om HIV-förebyggande. Det är aldrig för tidigt att starta konversationen, så om du har funderat på att använda PrEP, eller ens om du bara är nyfiken, kan du boka en tid för att träffa din vårdgivare idag.
.jpg)