Kardiovaskulär sjukdom är en bred term som används för att beskriva ett antal tillstånd, inklusive:
- hjärtsjukdom
- hjärtattack
- hjärtsvikt
- stroke
- hjärtklaffproblem
- arytmi
Det är en ledande dödsorsak i USA. Enligt Centers for Disease Control and Prevention (CDC) dör en amerikaner av hjärt-kärlsjukdom var 37: e sekund.
Högt blodtryck, högt blodkolesterol, rökning, diabetes, fysisk inaktivitet och fetma är bland de vanligaste faktorerna som kan öka risken för hjärt-kärlsjukdom.
Det är viktigt att samarbeta med din läkare för att skapa en behandlingsplan för att hantera dessa riskfaktorer ordentligt.
Dessutom har höga kaliumnivåer i blodet kopplats till hjärt-kärlsjukdomar.
Här är vad du behöver veta om sambandet mellan hjärt-kärlsjukdom och högt kalium.
Vad är kalium och kan jag få för mycket av det?
Kalium är ett viktigt näringsämne som stöder hälsosam nerv-, cell- och muskelfunktion.
De flesta borde få cirka 4700 milligram (mg) kalium per dag. Det finns i många livsmedel, inklusive:
- frukter
- grönsaker
- kött
- bröd
- fisk
- mejeri
Dina njurar filtrerar allt överskott av kalium du äter från ditt blod. Det lämnar kroppen genom urinering.
Ibland kan kroppen inte bli av med överskott av kalium som du konsumerar. Detta kan leda till potentiellt farligt höga nivåer av kalium i ditt blod, som kallas hyperkalemi.
Hur påverkar en hög kaliumnivå hjärtat?
En hälsosam nivå av kaliumblod ligger mellan 3,5 och 5,0 milliekvivalenter per liter (mEq / L).
Att hålla sig inom detta intervall stöder elektrisk signalering i hjärtat. Det hjälper dina muskler att fungera korrekt, inklusive de som styr ditt hjärtslag och andning.
Att ha för mycket kalium i blodet kallas hyperkalemi. Detta tillstånd är vanligare hos personer med hälsotillstånd, inklusive hjärtsvikt.
I själva verket kan ACE-hämmare och betablockerare som används för att behandla hjärt-kärlsjukdom få dina njurar att behålla kalium och leda till hyperkalemi.
Obehandlade höga kaliumnivåer i ditt blod kan orsaka ytterligare hjärtproblem. Hyperkalemi kan leda till oregelbunden hjärtslag, känd som arytmi. Det kan till och med leda till hjärtinfarkt eller död om den inte diagnostiseras och behandlas.
Många personer med hyperkalemi märker få om några symtom. De som gör kan ha:
- illamående
- muskelsvaghet
- domningar eller stickningar
- diarre
- svimning
- en svag eller oregelbunden hjärtrytm
- magkrämpor
Att hålla dina kaliumblodnivåer i kontroll är avgörande om du har hjärt-kärlsjukdom.
Tänk på att en låg kaliumnivå i blodet kan göra att blodkärlen i ditt hjärta stelnar. Låga nivåer har kopplats till:
- stroke
- högt blodtryck
- hjärtsjukdom
Tala med din läkare för att säkerställa att du får rätt mängd kalium i din kost, särskilt om du riskerar hjärtsjukdom.
Hur förhindrar man en hög kaliumnivå?
Din läkare kan föreslå att du ändrar din kost om du löper risk för hyperkalemi. Tala med din läkare eller en dietist om högkaliummat för att undvika eller begränsa. Dessa kan inkludera:
- avokado
- tomater
- potatisar
- sparris
- vintersquash
- kokt spenat
- apelsiner
- kiwi
- cantaloupmelon
- bananer
- nektariner
- torkad frukt, inklusive russin och katrinplommon
Undvik saltersättningar. Många av dessa kryddor har en avsevärd mängd kalium.
Din läkare kan också föreslå att du byter mjölkprodukter mot mejeriprodukter som rismjölk. Tala alltid med din läkare innan du tar några tillskott.
Hur behandlar man höga kaliumnivåer?
Att hålla blodkaliumnivån i ett hälsosamt intervall är nyckeln till att undvika hjärtrelaterade komplikationer. Din läkare kan rekommendera följande behandlingar för höga kaliumnivåer:
- en låg kaliumdiet
- dialys, som filtrerar ditt blod
- diuretika för att stimulera urinering
- kaliumbindemedel eller läkemedel som binder till överskott av kalium i tarmarna och tar bort det i avföringen
Takeaway
Att äta kaliumrika livsmedel hjälper till att skydda ditt hjärta. Men det är också möjligt att konsumera för mycket av detta viktiga näringsämne. Detta kan leda till höga kaliumnivåer i blodet, känd som hyperkalemi.
Du har större risk att utveckla hyperkalemi om du har hjärtsvikt och om du tar mediciner, inklusive betablockerare och ACE-hämmare.
En hög kaliumnivå i blodet kan också störa elektrisk signalering i hjärtat och leda till livshotande komplikationer.
Om du har eller löper risk för hjärt-kärlsjukdom, prata med din läkare om hur mycket kalium som ska ingå i din kost.
