När småbarn svettas
Om ditt barn är på språng eller det bara är varmt där du är, kommer de säkert att svettas. Det betyder att det finns en chans att få värmeutslag, särskilt i varmare väder.
Barn och spädbarn tenderar redan att ha varmare kroppstemperaturer än vuxna. Lägg till krypning, kryssning, löpning, klättring till det också, eftersom Centers for Disease Control and Prevention (CDC) rekommenderar att små barn får 60 minuters måttligt intensiv aktivitet varje dag om möjligt.
Så om du märker hudutslag när du skiljer upp ditt barn kan det vara ett värmeutslag, så kallat miliaria. Nedan finns saker du kan göra och se upp för.
Vad orsakar värmeutslag hos småbarn?
Värmeutslag uppstår när svettkanaler i huden blockeras och svett fastnar, vilket skapar vätskefyllda stötar på huden. I de flesta fall dyker stöten upp där det finns friktion: En kroppsdel gnuggar mot en annan eller tätt passande kläder gnuggar mot huden.
De mest drabbade zonerna på barnens kroppar är:
- nackveck
- armbåge och knä veck
- armhålor
- inre lår
Vaknade ditt barn med utslag?
Värmeutslag kan ibland inträffa medan barn sover. Om pyjamas är skrymmande, filtar är för tunga eller tyget inte andas kan de fånga värme och svett. Prova dessa tips:
- använd en lätt filt
- lager filtar
- välj andningsbara bomullssömnadskläder
Om temperaturen sjunker och ditt barns rum blir för svalt för att sova bekvämt, är det bättre att täcka ljusa filtar så att du kan ta bort en när rummet värms upp igen.
Hemmet för värmeutslag hos spädbarn
För det mesta börjar värmeutslag rensa upp sig själv så fort du svalnar ditt barn. Flera hemma behandlingar du kan erbjuda för att börja läka utslaget inkluderar:
Kyl huden
Du kan göra detta genom att ta bort extra lager av kläder eller genom att flytta till ett kylt inomhusutrymme. Om ditt barn har varit ute i värme och fukt, ta bort fuktiga kläder och sätt på en fläkt för att torka ditt barns hud.
Applicera vatten
- För små hudutslag. Om det drabbade området är relativt litet - bara en lapp på nacken eller i armbågens veck - tappa försiktigt en sval, våt trasa på utslaget för att lindra ömhet och sänka hudens temperatur.
- För större hudutslag. Du kan också ge ditt barn ett svalt bad i minst 10 minuter, men använd inte tvål eftersom det kan irritera huden ytterligare. Låt ditt barns lufttorka efteråt.
Prova en steroidkräm
Det är viktigt att hålla barnen från att klia om utslaget är kliande, eftersom trasiga blåsor kan leda till hudinfektion. Om ditt barn låter dig veta att utslaget är besvärande, kan du släta lite receptfri hydrokortisonkräm på det ojämna området.
Undvik hydrokortison salvor som innehåller petroleum eller mineralolja eftersom de kan blockera porerna och hålla svetten från att avdunsta naturligt.
Använd kalaminlotion eller vattenfri lanolin
Calamine lotion kan hjälpa till att stoppa klåda om ditt barn har en allvarligare typ av värmeutslag. De rekommenderar också vattenfritt lanolin - det slag som finns i bröstvårtbehandlingar för ammande mödrar - för att hålla svettkanalerna klara och öppna.
När ska du ta ditt barn till läkare
Utslag har inte försvunnit eller blir värre
Värmeutslag rensar vanligtvis upp sig själv inom en vecka. Om ditt barns hud inte har rensats upp då, eller om utslaget blir värre eller ser smittat ut, kan det vara dags att prata med din barnläkare.
Om ditt barn har feber
Som med alla utslag är det en bra idé att kontakta din läkare om ditt barn utvecklar feber när utslaget uppträder. Läkaren kan ordinera en annan steroidkräm eller kan ge dig råd om hur du använder antihistaminer för att behandla problemet.
Sätt att förhindra värmeutslag för ditt barn
Paus
När du är i parken eller på lekplatsen, kontrollera att ditt barn inte blir överhettat under lek. Om du märker fuktiga kläder eller rodnad hud, ta bort ett lager av kläder eller flytta till ett skuggigt eller luftkonditionerat utrymme ett tag.
Hydrat
Oavsett om du spelar i kalla eller varma temperaturer, se till att ta täta vattenavbrott. När ditt barn är hydratiserat är det mer troligt att kroppstemperaturen håller sig på hälsosamma nivåer.
Klä i lager
Om du är på väg att leka i kallt väder, klä ditt barn i kläder gjorda av andningsbart, fuktavvisande tyg som låter svett avdunsta från hudytan.
Var försiktig när du lägger till för många lager, för när barn stöter kraftigt kan lager fånga kroppsvärme och svett. Den bästa metoden är att klä ditt barn ungefär lika varmt som du skulle vara i samma temperaturer.
Leta efter andas sömnkläder
Vissa pyjamas för barn är gjorda av polyestertyg med brandskyddsmedel i fibrerna.
I en fallrapport från 2011 som tittade på 18 personer som bär brandhämmande uniformer som arbetar under varma förhållanden, var miliaria ruba en av reaktionerna på att ha på sig de brandhämmande kläderna.
Vissa barnläkare är oroliga för andra möjliga hälsorisker som flamskyddsmedel kan utgöra för barn, så bomull kan ge dig mest sinnesro.
Bomull är en naturlig fiber som gör att ditt barns kropp släpper ut värme och svett. Consumer Product Safety Commission rekommenderar att ditt barns pyjamas sitter nära huden och inte för löst.
Skölj tvätten igen
Tvättmedel eller rester från tvätt kan ligga i tyger och orsaka hudirritation eller bidra till värmeutslag. Att justera tvättrutinen lite kan hjälpa till att minska hur ofta värmeutslag uppstår. Försök lägga till ytterligare en sköljcykel eller justera tvättmedelsnivåerna.
Hur ser värmeutslag ut?
Det beror på vilken typ av värmeutslag det är. Här är några undertyper av värmeutslag och deras tecken.
Miliaria crystallina
Miliaria crystallina påverkar det övre lagret av huden, kallat epidermis, och kan orsaka blåsor som skador. Om ditt barn har utslag, bör du överväga att lägga vantar på hans eller hennes händer för att förhindra repor och öppna sår.
Miliaria crystallina är den mildaste typen av värmeutslag. Du kan se små, klara, blåsliknande stötar på ytan på ditt barns hud. Knölarna är inte smärtsamma och de kliar vanligtvis inte, men de små blåsorna kan ibland gå sönder om de är repiga.
Miliaria rubra
Miliaria rubra påverkar det andra hudskiktet som kallas dermis och kan orsaka kliande eller smärtsamma känslor.
Miliaria rubra kan vara vanligare för vuxna men barn påverkas också. Detta röda, ojämna utslag påverkar överhuden, ett djupare lager av den yttre huden. Det kallas ibland taggig värme eftersom stötar på huden kan vara ömma och de kan sveda eller klia.
Detta utslag kan orsaka obehag och småbarn kan vara irriterade medan det läker.
Miliaria profunda
Miliaria profunda påverkar det djupaste hudskiktet och är mycket sällsynt hos spädbarn. Eftersom det är så djupt tenderar utslaget att vara hudfärgat. Även om det kan se mildare ut, kan effekterna bli allvarligare.
Miliaria profunda är sällsynt bland spädbarn och småbarn. Det påverkar dermis, ett ännu djupare lager av huden. Knölarna är hudfärgade, inte klara eller röda, och de är vanligtvis mycket större och hårdare än stötar från andra typer av värmeutslag.
Miliaria profunda uppstår när svett läcker ut ur dina körtlar och bildar vätskefyllda fickor under huden.
Takeaway
Värmeutslag är ett hudtillstånd som kommer från blockerade svettkanaler. Knölarna kan vara klara, röda eller hudfärgade, beroende på hur svår utslaget är. Knölarna kan vara ömma eller kliande.
För det mesta kommer utslaget att försvinna av sig själv så fort du svalnar barnets hud. Du kan också behandla det med kallt vatten, hydrokortisonkräm eller kalaminlotion.
Om utslaget inte klarnar på några dagar, tala med din läkare för att vara säker på att ditt barns hud inte har smittats. Läkaren kan ordinera andra krämer eller antihistaminer för att hjälpa till med återhämtning.
