Vad är det?
Ytterkurs är ett alternativ för sexuell aktivitet utan samlag. När du kommer ner till detaljerna betyder det olika saker för olika människor.
För vissa är det allt utom penis-i-vagina (PIV) penetration. För andra betyder utflykt ingen penetration av något slag, inklusive fingrar, sexleksaker och analsex.
Vissa väljer outercourse som ett säkert sexalternativ. De sätter gränser kring all aktivitet som kan orsaka graviditet eller överföra sexuellt överförbara infektioner (STI).
Din personliga definition av outercourse kan bero på dina skäl för att prova det.
Fascinerad? Läs vidare för att lära dig mer om hur det fungerar och vad det kan betyda för dig.
Är det samma sak som avhållsamhet?
Det kan!
Precis som övningar kan det vara olika betydelse att vara avhållsam beroende på vem du frågar.
Vissa människor utövar avhållsamhet eftersom de ännu inte är redo för sexuell aktivitet. För dem kan det vara ingen utflykt att vara avhållsam.
För andra kan definitionerna av abstinens och outercourse överlappa varandra.
Om du tänker på sex som någon typ av penetration, till exempel, kan det att räcka som abstinens räknas att hålla sig till sexuella handlingar utan penetration.
Vad räknas som outercourse?
Eftersom definitionen av outercourse varierar beror alla aktiviteter som outercourse på vem som tränar den.
Outercourse kan innehålla något av följande:
Kyssar
Underskatt inte kraften i en kyss. Att göra ut kan vara ett bra sätt att bygga intimitet. Att kyssa olika delar av kroppen kan hjälpa dig och din partner att upptäcka vad som tänder dig.
Massage
Att få din massage kan vara super sexig under rätt omständigheter. Sätt scenen med lite ljus eller stämningsbelysning och använd smörjning som heta eller doftande oljor. Dela intima detaljer med din partner om var ni båda vill bli gnuggade.
Torr knöl
Det är en term som du kanske inte har hört på ett tag. Men torrhumpning är inte bara för tonåringar. Att slipa din kropp mot din partners kan vara behagligt i alla åldrar. Du kan till och med se hur du gillar olika positioner, klädmaterial och rollspel för olika typer av nöje.
Ömsesidig onani (i vissa definitioner)
Vem vet hur du gillar att bli rörd bättre än dig själv? Onani behöver inte vara en soloaktivitet. Du och din partner kan onanera tillsammans medan du kysser, kramar och visar varandra vad som känns bra.
Sexleksaker (i vissa definitioner)
Det finns en hel värld av sexleksaker där ute som bara väntar på att utforskas, och det finns en stor chans att du kan hitta en för den typ av stimulering du letar efter.
Om du till exempel vill ha könsstimulering utan penetration, kan vibratorer rikta klitoris eller penishuvudet under en väckande tid.
Manuell stimulering (i vissa definitioner)
Du och din partner kan turas om att glädja varandra med handjobb eller fingrar, eller njuta av varandra samtidigt.
Här är ett sätt att hålla saker spännande: Prova olika typer av smörjmedel, som värmande och kylande smörjmedel, för att se hur du gillar olika förnimmelser tillsammans med din hand och fingerspel.
Oralsex (i vissa definitioner)
Blåsjobb, cunnilingus, rimming: Det finns många alternativ för att använda munnen på din partners könsorgan och andra nöjeszoner. Och när din partners mun ger dig oralsex, låt dem veta vad du vill mer och mindre av.
Analsex (i vissa definitioner)
Analsex kan vara roligt för människor av alla kön och kan involvera en penis eller sexleksaker. Dina perfekta sexleksaker för anal penetration kan skilja sig från de du gillar för andra kroppsdelar, så anallek kan vara en chans att prova nya leksaker.
Är graviditet möjlig?
Inget samlag, ingen graviditet, eller hur? Åtminstone är det vanligtvis idén om samlag skulle innebära PIV-penetration.
Det är sant att chanserna för graviditet från outercourse är ganska små, men det är inte omöjligt.
Graviditet kan inträffa om vätska kommer in i slidan, som att av misstag droppa sperma på vulva eller genom att fingera på slidan efter att ha rört sperma.
Att tvätta händerna efter hantering av utlösning eller förutlösning kan hjälpa till, liksom att vara försiktig med var sperma hamnar när som helst det är involverat i din utflykt.
Ett annat fall som kan leda till graviditet? Beslutar i det ögonblick att du trots allt vill ha samlag.
Om du är redo för det, och både du och din partner är överens, finns det ingen anledning att slå dig själv om det.
Men oskyddat PIV-sex kan göra dig eller din partner gravid, även om det bara händer en gång.
Om det händer är det bra att hålla skydd som kondomer eller att vara på preventivmedel.
Är STI möjliga?
I vissa fall är det också möjligt att drabbas av STI.
Varje gång din utflykt inkluderar könsorganskontakt eller sexuella vätskor (som sperma och vaginal våthet), finns det en risk för könssjukdomar.
Till exempel, om du torkar puckel naken eller med endast underkläder, kan hud-till-hud-kontakt överföra kroppsvätskor även utan penetration.
Oralsex, analsex och delning av sexleksaker kan också passera könssjukdomar.
Använd skydd som tanddammar och kondomer för att minska risken. Testa dig regelbundet om du gör något som kan utgöra en risk för STI.
Vad är poängen?
Undrar du fortfarande varför outercourse är värt det när du kan ha "riktigt sex" istället?
Knacka inte på det ännu. Det finns många situationer där utflykt kan vara ett bra alternativ.
Vem som helst kan utöva utövande, oavsett kön, sexuell läggning, eller om du har haft samlag tidigare eller inte.
Här är några anledningar till att en person kan vara intresserad av utflykt:
- Du har inget skydd, som om du glömde att ta med kondomer eller ta ditt preventivmedel.
- En partner vill inte tränga igenom eller tränga in på grund av att han inte känner sig redo, ett smärtsamt hälsotillstånd, trauma eller kroppsdysfori.
- Du spårar fertilitet och vill undvika risken för graviditet på dagar då det är mer sannolikt att en partner blir gravid.
- Du vill undvika att ha sex under din period eller din partners period.
- En partner har ett tillstånd som blossar upp eller inte känner sig mot samlag.
- Du vill förstå din egen kropp mer.
- Du vill öva och lära dig hur du frågar efter vad du vill, eller lära dig mer om din partners gillar och ogillar.
- Du eller din partner är inte intresserade eller redo ännu för sex.
- Du har provat samlag och beslutat att du behöver mer tid innan du är redo för mer.
- Du vill blanda ihop saker och prova något sexuellt som inte är samlag.
- Du vill lära dig hur du får ut det mesta av ditt förspel fram till samlag.
Poängen
Det är lätt att fastna i att tro att sex betyder en handlingsmetod: förspel, penetration och orgasm.
Men det finns många sätt att njuta av sexuellt nöje. Många människor har kroppstyper, önskningar och behov som går utöver traditionella samlagsidéer.
Att utforska alternativen utanför samlag har visat sig öka sexuellt nöje, även för människor som också har samlag.
Oavsett dina skäl för att träna det är utflykt ett roligt sätt att prova nya saker, fokusera på olika nöjen och utforska vad sensualitet verkligen betyder för dig.
Maisha Z. Johnson är författare och förespråkare för överlevande av våld, människor i färg och HBTQ + -samhällen. Hon lever med kronisk sjukdom och tror på att hedra varje persons unika väg till läkning. Hitta Maisha på sin webbplats, Facebook och Twitter.
