Vad är Endo Belly, och hur kan du hantera det?

Endomage är en term som används för att beskriva den obekväma, ofta smärtsamma, svullnad och uppblåsthet som är förknippad med endometrios.

Endometrios är ett tillstånd där vävnad som liknar slemhinnan inuti livmodern, kallad endometrium, finns utanför livmodern där den inte hör hemma.

Forskningsuppskattningar endometrios påverkar mer än 10 procent av reproduktiva kvinnor. Tillsammans med smärta, infertilitet och kraftig menstruationsblödning kan endometrios också orsaka gastrointestinala symtom, såsom:

• diarre
• illamående
• förstoppning
• uppblåsthet

Endo-mage pratas sällan om, men det är ofta ett mycket oroande symptom. Den här artikeln kommer att ta en närmare titt på symtomen på detta tillstånd samt lösningar och behandlingsalternativ som kan hjälpa.

Vad orsakar endomage?

Med endometrios verkar den endometriumliknande vävnaden som finns på platser utanför livmodern på samma sätt som endometrium: den byggs upp och bryts ner och blöder varje månad, precis som livmoderslemhinnan.

Men eftersom denna vävnad inte har något sätt att lämna din kropp, fastnar den. Den omgivande vävnaden kan bli inflammerad och irriterad, vilket kan orsaka ärrvävnad. Det kan också få vävnaderna inuti bäckenet att hålla ihop.

Uppblåsthet och vätskeretention är vanliga endometriosymtom. En äldre studie visade till exempel att 96 procent av kvinnorna med endometrios upplevde uppblåsthet i magen jämfört med 64 procent av kvinnorna som inte hade tillståndet.

Det finns flera anledningar till att endometrios kan orsaka uppblåsthet i buken:

• Uppbyggnad av endometrielliknande vävnad kan orsaka inflammation i buken. Detta kan resultera i svullnad, vattenretention och uppblåsthet.
• Endometriumliknande vävnad kan täcka eller växa in i äggstockarna. När detta händer kan infångat blod bilda cystor, vilket kan orsaka uppblåsthet.
• De med endometrios är mer benägna att bakterietillväxt i tunntarm (SIBO) och myom, vilket också kan leda till uppblåsthet.
• Endometrios orsakar ofta problem med matsmältningen, såsom förstoppning och gas.

Vilka är de typiska symtomen?

Huvudsymptom på endomage är svår uppblåsthet, särskilt under eller strax före din menstruation.

Uppblåsthet är när buken fylls med luft eller gas, vilket gör att den ser större ut. Det kan också kännas hårt eller hårt att röra vid.

Endomage kan orsaka obehag, smärta och tryck i buken och ryggen. Nedre delen av buken kan svälla i dagar, veckor eller bara några timmar.

Många kvinnor som upplever endo-mage säger att de "ser gravida ut", även om de inte är det.

Endomagen är bara ett symptom på endometrios. Kvinnor som upplever endomage har ofta andra gastrointestinala symtom, såsom:

• gasvärk
• illamående
• förstoppning
• diarre

Hjälper några huskurer?

De flesta egenvårdsåtgärder för endomage innebär att du ändrar din kost. Några alternativ inkluderar:

• undvika inflammatoriska livsmedel, såsom bearbetade livsmedel, rött kött, gluten, mejeriprodukter, alkohol och koffein
• följa en låg FODMAP-diet och undvika höga FODMAP-livsmedel, såsom vete, mejeriprodukter, baljväxter och vissa frukter och grönsaker, för att underlätta uppblåsthet och gas
• dricka pepparmynta eller ingefära för att lindra matsmältningsproblem och smärta
• öka fiberintaget för att förhindra förstoppning

När ska du träffa en läkare?

Att få rätt diagnos när du har en uppsvälld buk är viktigt, särskilt om uppblåsthet:

• händer ofta
• varar längre än ett par dagar
• åtföljs av smärta

För att diagnostisera orsaken till uppblåsthet kommer din läkare att genomföra en bäckenundersökning för att känna din buk för cystor eller ärr bakom livmodern.

Ett transvaginal ultraljud eller ett ultraljud i buken kan hjälpa din läkare att se bilder på insidan av bäckenområdet. Detta kan hjälpa din läkare att avgöra om ärrvävnad, cystor eller andra problem orsakar din uppblåsta mage.

Vilka är behandlingsalternativen?

Du kan lindra endomagen genom att hantera endometrios, det underliggande tillståndet som kan få buken att svälla.

Behandlingsalternativ för endometrios inkluderar följande:

• Kompletterande hormoner eller p-piller kan hjälpa till att reglera månatliga hormonella förändringar som främjar vävnadstillväxt utanför livmodern.
• Gonadotropinfrisättande hormoner (GnRH) kan hjälpa till att blockera produktionen av östrogen, vilket stimulerar äggstockarna.
• Danazol (Danocrine) är ett syntetiskt androgen som kan hjälpa till att hämma vissa typer av hormoner.
• Laparoskopi är en minimalt invasiv operation som används för att ta bort vävnaden som växer utanför livmodern.
• Hysterektomi och ooforektomi (avlägsnande av livmodern respektive äggstockarna) görs vanligtvis bara för kvinnor med svår, obehandlad smärta som inte vill bli gravid i framtiden.

Andra orsaker till en uppblåst mage

Även om du har fått diagnosen endometrios kan många andra tillstånd orsaka en uppblåst mage. Dessa inkluderar:

• irritabelt tarmsyndrom (IBS)
• ulcerös kolit
• Crohns sjukdom
• matintolerans
• gallstenar
• cystor på äggstockarna
• celiaki
• premenstruellt syndrom (PMS)
• graviditet

Gas i mag-tarmkanalen leder ofta till uppblåsthet. Detta händer när din kropp bryter ner osmält mat. Livsmedel som kan orsaka mycket gas inkluderar:

• bönor
• fullkorn, som vete eller havre
• mejeriprodukter
• grönsaker, såsom broccoli, kål, rosenkål och blomkål
• läsk
• frukter

Om du har något av följande symtom tillsammans med ihållande uppblåsthet, boka en tid för att se din läkare:

• svår magont, särskilt efter att ha ätit
• blod i avföring
• hög feber
• kräkningar
• oförklarlig viktminskning

Endometriosresurser

Det finns många ideella organisationer som erbjuder support, patientförespråkande, utbildningsresurser och forskning om nya framsteg inom endometrios.

I USA, kolla in:

• Endometriosförening
• Endometrios Foundation of America
• Endometrios Research Center

Utanför USA, kolla in:

• World Endometriosis Society
• International Pelvic Pain Society

Om du har endometrios är det viktigt att veta att du inte är ensam. Online supportgrupper eller lokala personliga möten kan hjälpa dig att ge dig mer. De kan också erbjuda insikt i symtom och behandling.

Om du vill nå supporten kan du prova dessa grupper:

• Mitt endometrios-team
• Endo Warriors

Poängen

Endomage hänvisar till smärtsam uppblåsthet i buken som är associerad med endometrios.

Du kan hantera symtomen på endomage med mediciner och kostförändringar. Att hantera endometrios, det underliggande tillståndet, kan också hjälpa till att behandla endomagen.

Om du har uppblåsthet i buken som är smärtsam, ofta eller varar längre än några dagar, var noga med att kontakta din läkare.

Det är också viktigt att komma ihåg att andra tillstånd kan orsaka en uppsvälld eller svullen mage. Din läkare kommer att kunna diagnostisera orsaken och ordinera rätt typ av behandlingsplan.