Vi inkluderar produkter som vi tycker är användbara för våra läsare. Om du köper via länkar på den här sidan kan vi tjäna en liten provision. Här är vår process.
Att vara sval medan du sover kan vara viktigt för att få en god natts sömn. Enter: kylkuddar.
Det finns flera olika typer av kylkuddar. Vissa fungerar genom att absorbera och släppa ut värme. Andra transporterar bort svett eller ökar luftflödet och håller kudden sval vid beröring.
För att välja de bästa kylkuddarna som du kan prova, tittade vi på funktioner, analyserade tillverkarens påståenden och kollade kundrecensioner. Vi beaktade också pris- och pengarna-tillbaka-garantier.
Oavsett varför du vill ha en kylkudde, här är 7 att tänka på för att hålla dig sval så att du kan vila lite.
Tempur-Cloud Breeze Dual Cooling Kudde
Denna Tempur-Pedic-kudde har ett inre lager av minneskum omgiven av ett omslagsskikt av kylgel. Den är täckt i ett avtagbart bomullsstickat fodral som kan tvättas i maskin.
Kudden har en mycket tät känsla och ger extra mjukt stöd. Den levereras med 5 års begränsad garanti från tillverkaren.
- Fördelar: Eftersom hela kudden är omgiven av ett enda, kontinuerligt gelskikt är det trevligt för rastlösa sovhyttar och för dem som vill svalka hela natten. Det fasta stödet ger en bekväm nattsömn för alla sömnpositioner.
- Nackdelar: Vissa människor behöver mer fast stöd än vad denna kudde erbjuder. Det är också tungt och väger cirka 5 pund.
Tillgängliga storlekar:
- Drottning: 27 x 19 x 6,4 tum
- King: 35 x 19 x 6,4 tum
PharMeDoc Memory Foam + Cooling Gel Kudde
Denna PharMeDoc-kudde är utformad för att minska huvudvärk, nacksmärta och ryggont.
Den är gjord av minneskum, med ett yttre, kylande gelskikt. Den är böjd för att passa din nacks form så att du kan sova bekvämt på ryggen eller sidan. Det är också allergivänligt och dammmiddresistent. Och den är fri från ftalater, latex och BPA och levereras med en avtagbar örngott.
- Fördelar: PharMeDoc ger en fast, full känsla under nacken och huvudet. Det planar inte ut under natten eller över tiden. Användare säger att det ger betydande avkylning och är bra för huvudvärk.
- Nackdelar: Kudden har en lukt i flera dagar efter uppackning. Du kan eliminera detta genom att släppa ut det helt eller genom att täcka det med flera örngott medan du använder det.
Tillgänglig storlek:
- Standard: 24 x 15,5 x 5,5 tum
Helix Ultra-Cool kudde
Denna kudde använder kylfasbytesmaterial, sytt över en dunliknande fiberfyllning. Till skillnad från gel fungerar fasändringsmaterial genom att absorbera kroppens värme och sprida den.
Helix Ultra-Cool finns i standard- och kungstorlekar. Yttertyget är 100 procent bomull. Det inre tyget är mikrofiber.
- Fördelar: Denna kudde är superbekväm såväl som kylning. Det är antimikrobiellt och kommer med ett års garanti. Den har också två kuddinsatser istället för en, så att du kan justera bredden och fastheten efter dina önskemål.
- Nackdelar: Vissa användare klagar över att kudden har en kemisk lukt.
Tillgängliga storlekar:
- Standard: 20 x 28 tum
- King: 20 x 36 tum
Bästa kylkuddar för nattliga svettningar
Cariloha gelkudde
Cariloha Gel Kudde är tillverkad av fibrer av bambu, minneskum och med ett kylande gelskikt på toppen. Det är fuktavvisande och stöter bort lukt, vilket gör det till ett utmärkt val för människor som hanterar nattliga svettningar. Det tvättbara locket är också avtagbart.
- Fördelar: Denna kudde är fast med ett mjukt centrum och ger lite ortopediskt stöd förutom kylfunktionerna. Användare säger att det behåller sina kylningsfunktioner hela natten och ger huvudvärk samt svettavlastning.
- Nackdelar: Vissa användare klagar över en kemisk lukt som dröjer kvar.
Tillgängliga storlekar:
- Standard: 27 x 20 tum
- King: 36 x 20 tum
Classic Brands Reversible Cool Gel Memory Foam Kudde
Denna kudde anses vara medelstor. En sida har ett svalt gelskikt och baksidan är minneskum.
På varma eller varma nätter är sömn på kylgelsidan avsedd att sprida värme och främja luftflödet. På nätter som du inte behöver kylningsstöd kan du vända kudden för att sova på minneskumssidan.
Det allergivänliga skyddet är avtagbart och tvättas i maskin.
- Fördelar: Denna kudde ger en bra mängd huvud och nackstöd. Det är naturligt antimikrobiellt och sägs motstå mögel, dammkvalster och bakterier. Användare gillar sin fukttransporterande förmåga, vilket gör det till ett utmärkt alternativ för personer med nattliga svettningar. Eftersom den här kudden har en cool sida och en vanlig sida, ger den ett bra alternativ för alla som inte alltid känner sig för heta på natten. Till exempel tycker vissa att de sover varmare strax före eller under sina perioder.
- Nackdelar: Vissa användare har nämnt att denna kudde avgav en kemisk lukt under en dag eller två, vilket kräver avgasning. Andra säger att det värms upp under natten, såvida inte rummet i sig är på den svala sidan.
Tillgänglig storlek:
- Standard: 24 x 16 x 5 tum
Bästa kylkropp
Snuggle-Pedic Body Kudde
Kylande kroppskuddar kan ge extra kroppsstöd såväl som kylning och kan vara särskilt bra när du försöker sova när du är gravid.
Snuggle-Pedic är utformad för rygg- och sidosovrar. Den har ett patenterat lock som är tillverkat av bambu, polyester och lycra, utformat för att möjliggöra god ventilation. Bambufiber har potential för kylning och temperaturreglerande tyg.
- Fördelar: Denna kudde anpassar sig lätt till din form och ger en bekväm svalhet i hela kroppen. Det är allergivänligt och mot dammkvalster. Den tillverkas i USA och har enligt användarna ingen kemisk lukt. Kudden kan också tvättas i maskin.
- Nackdelar: Kudden tar lite tid att fylla ihop helt, så se till att ge dig själv en halvtimme efter att du tagit ut den ur lådan innan den är sömnklar. Tillverkaren föreslår att den tumlas kort i en torrare för att fluffa upp den. Vissa människor känner att de behöver en extra huvudkudde för att få en riktigt bekväm och sval nattsömn.
Tillgänglig storlek:
- Mått: 20 x 54 tum
Bästa svalkande resekudde
Travelon Cooling Gel Neck Pillow
Denna Travelon-kudde är U-formad med en cushy gel-topp. Den är designad för att ge huvud, nacke och axelstöd. Den väger 0,25 pund, vilket gör den jämförbar i vikt och storlek med vanliga resekuddar.
- Fördelar: Om du blir överhettad när du reser på flygplan eller tåg, kommer denna gelhalskudde att vara en livräddare. Skyddet kan tas bort och maskintvättas så att du kan använda det flera gånger på resor. Tillverkaren erbjuder 90 dagars garanti.
- Nackdelar: Den innehåller några kemikalier som finns på California Proposition 65-listan.
Tillgänglig storlek:
- Mått: 13 x 12 x 4 tum
Öka kylningen
- Om möjligt ska du alltid sova i ett svalt rum som är minst 60-67 ° F eller lägre.
- Att välja lakan i andningsbara, svala tyger, som 100 procent bomull, kan hjälpa till. Undvik lakan och örngott som är flanell eller borstat, även om de är bomull.
- Sova aldrig på polyesterlakan eller bär akryltyger i sängen, eftersom de producerar och fastnar i värme.
- Prova silkesdukar eller till och med en hel sidenark.
- Ta en sval dusch eller bad innan sängen. Detta hjälper till att sänka din kroppstemperatur.
- Att hålla sig hydratiserad kan hjälpa din kropp att hålla sig sval.
- Kylmadrasser och madrasser är tillgängliga. Även om dessa kan vara dyrare än kylkuddar, är de utmärkta för att ge ytterligare, övergripande kylavlastning.
- Undvik skummadrasser som fastnar i värme.
- Använd luftkonditionering, fläktar i hela huset, takfläktar eller en personlig fläkt när det är möjligt.
-affect-your-period.jpg)
.jpg)
