Översikt
Oavsett om du nyligen har diagnostiserats med ankyloserande spondylit eller har levt med den under en tid, vet du att detta tillstånd kan kännas isolerande. Ankyloserande spondylit är inte känd och många människor förstår det inte.
Men du är inte ensam. Stöd från andra som förstår ditt tillstånd är nyckeln till att leva ett lyckligare och hälsosammare liv.
Här är nio resurser för support som du kan slå upp just nu.
1. Anslagstavlor
Spondylitis Association of America (SAA) är en ideell organisation som ägnar sig åt forskning och förespråkande för alla typer av spondylit, inklusive ankyloserande spondylit.
Du kan överväga att engagera dig personligen. Eller så kan du dra nytta av deras online-anslagstavlor för att få kontakt med andra från hela landet. Du kan ställa frågor och erbjuda dina egna insikter allt från ditt hem. Det finns samtal om ämnen inklusive livsstilsutmaningar, mediciner, terapialternativ och mer.
2. Onlineforum
Arthritis Foundation, en ledande ideell organisation inom artritforskning och förespråkande, har sin egen uppsättning nätverksmöjligheter för människor med alla olika typer av artrit.
Detta inkluderar stiftelsens Live Yes! Artrit nätverk. Det är ett onlineforum som erbjuder möjligheter för människor att kontakta sina resor och stödja varandra. Du kan registrera dig och ansluta online för att dela erfarenheter, foton och behandlingstips.
3. Sidor på sociala medier
Om du föredrar att arbeta av dina egna sociala mediesidor är den goda nyheten att Arthritis Foundation har sina egna Facebook- och Twitter-konton. Dessa är bra resurser för att hålla koll på ny forskning om artrit och ankyloserande spondylit. Dessutom ger de möjligheter att få kontakt med andra.
Du kan också göra din röst hörd på sociala medier genom att dela lite kända detaljer om ankyloserande spondylit.
4. Bloggar
Vi söker ofta inspiration från andra, vilket kanske är anledningen till att SAA har gjort det till en punkt att skapa en blogg med verkliga upplevelser.
Called Your Stories, bloggen erbjuder ett utrymme för personer med spondylit att dela sina egna kämpar och triumfer. Förutom att läsa andras erfarenheter kan du till och med överväga att dela din egen historia för att hålla konversationen igång.
5. Online talkshow
SAA har ännu en möjlighet att hjälpa dig att hålla dig informerad och stödd.
"Detta AS Life Live!" är en interaktiv online-talkshow som sänder live. Det är värd för Imagine Dragons sångare Dan Reynolds, som har ankyloserande spondylit. Genom att ställa in och dela dessa sändningar hittar du empatiskt stöd samtidigt som du ökar medvetenheten.
6. Hitta en supportgrupp
SAA har också anslutna stödgrupper över hela landet. Dessa stödgrupper drivs av ledare som hjälper till att underlätta diskussioner om spondylit. Ibland tar de in gästtalare som är experter på ankyloserande spondylit.
Från och med 2019 finns det nästan 40 stödgrupper i hela USA. Om du inte ser en supportgrupp i ditt område, kontakta SAA för tips om hur du startar en.
7. Överväg en klinisk prövning
Trots framsteg inom behandlingen finns det fortfarande inget botemedel mot ankyloserande spondylit, och läkare är inte säkra på den exakta orsaken. Pågående forskning behövs för att svara på dessa kritiska frågor.
Det är här kliniska prövningar spelar in. En klinisk prövning ger dig möjlighet att delta i forskning för nya behandlingsåtgärder. Du kan till och med få ersättning.
Du kan söka efter kliniska prövningar relaterade till ankyloserande spondylit på clinicaltrials.gov.
Fråga din läkare om en klinisk prövning kan vara lämplig för dig. Du får träffa forskare i ankyloserande spondylit. Dessutom har du möjlighet att träffa andra med ditt tillstånd under vägen.
8. Din läkare
Vi tänker ofta på våra läkare som proffs som bara erbjuder mediciner och terapihänvisningar. Men de kan också rekommendera supportgrupper. Detta är särskilt användbart om du har svårt att hitta personlig support i ditt område.
Be din läkare och deras kontorspersonal om rekommendationer vid ditt nästa möte. De förstår att behandlingen inkluderar att hantera ditt emotionella välbefinnande lika mycket som alla mediciner du tar.
9. Din familj och vänner
Ett av de komplexa mysterierna om ankyloserande spondylit är att den kan ha en ärftlig genetisk komponent. Villkoret kanske inte nödvändigtvis löper i din familj.
Om du är den enda i din familj med ankyloserande spondylit kan du känna dig ensam när du upplever dina symtom och behandling. Men din familj och vänner kan vara viktiga stödgrupper.
Behåll öppen kommunikation med din familj och vänner. Du kan till och med ställa in en viss tid varje vecka för incheckningar. Dina nära och kära kanske inte vet hur det är att leva med ankyloserande spondylit. Men de vill göra allt de kan för att stödja dig under din resa.
Hämtmat
Så isolerande som ankyloserande spondylit kan kännas, du är aldrig ensam. Inom några minuter kan du ansluta till någon online som delar några av samma upplevelser som du gör. Att nå ut och prata med andra kan hjälpa dig att förstå och hantera ditt tillstånd och njuta av en bättre livskvalitet.
.jpg)
