7 metoder för att torka upp bröstmjölk (och 3 metoder att undvika)

Vi inkluderar produkter som vi tycker är användbara för våra läsare. Om du köper via länkar på den här sidan kan vi tjäna en liten provision. Här är vår process.

Vi inkluderar produkter som vi tycker är användbara för våra läsare. Om du köper via länkar på den här sidan kan vi tjäna en liten provision. Här är vår process.

Översikt

Det finns många anledningar till att du kanske vill torka upp bröstmjölksförsörjningen snabbt. Denna process för torkning av bröstmjölk kallas laktationsundertryckande.

Hur som helst är avvänjning långsamt och utan stress bäst för både dig och ditt barn. Den perfekta tiden att avvanda är när mor och spädbarn båda vill.

Ibland måste du sluta amma snabbare än du vill. Flera faktorer påverkar hur lång tid det tar för din mjölk att torka upp, inklusive ditt barns ålder och hur mycket mjölk din kropp gör.

Vissa kvinnor kan sluta producera på bara några dagar. För andra kan det ta flera veckor för deras mjölk att torka upp helt. Det är också möjligt att uppleva svagheter eller läcka i flera månader efter att ha undertryckt amning.

Avvänjning gradvis rekommenderas ofta, men det kanske inte alltid är möjligt. Med detta sagt kan plötslig avvänjning vara obekväm och leda till infektion eller andra medicinska problem. Tala med din läkare om dina alternativ innan du försöker någon av dessa metoder.

Kall kalkon

Din mjölk kan sakta av sig själv om du inte ammar eller stimulerar dina bröst. Beroende på hur länge du har ammat kan det ta tid.

Tänk på dessa tips när du provar den här metoden:

• Bär en stödjande behå som håller dina bröst på plats.
• Använd ispaket och receptfria smärtstillande läkemedel (OTC) för att hjälpa till med smärta och inflammation.
• Handuttrycksmjölk för att underlätta spridningen. Gör detta sparsamt så att du inte fortsätter att stimulera produktionen.

Prova: Handla ispaket och antiinflammatoriska läkemedel.

Örter

Sage kan hjälpa till med avvänjning eller överutbudsproblem, enligt en studie från 2014. Det finns dock inga studier som undersöker salvia specifika effekter på överflödig mjölkproduktion.

Inte mycket är känt om säkerheten för att använda salvia om ditt barn konsumerar din bröstmjölk efter att du har konsumerat salvia.

Du bör börja med en liten mängd salvia och se hur din kropp reagerar. Örtteer som innehåller salvia är tillgängliga. Dessa kan lätt spädas tills du hittar en mängd som fungerar bäst för dig.

Enligt 2014-studien inkluderar andra örter som har potential att torka upp bröstmjölk:

• pepparmynta
• chasteberry
• persilja
• jasmin

Lite är känt om effekten av dessa örter på spädbarn, men vissa kan vara farliga för ett barn. Eftersom växtbaserade ämnen kan orsaka negativa biverkningar för dig eller ditt barn bör du prata med din vårdgivare eller amningskonsult innan du använder dessa metoder.

Prova det: Handla salvia te (inklusive sådana som är avsedda att användas under avvänjning), chasteberry te och persilja.

Handla också pepparmyntaolja och jasminblommor, som båda kan appliceras lokalt.

Kål

Kålblad kan undertrycka amning när de används under långa perioder, men fler studier behövs.

Att använda kål:

• Ta isär och tvätta bladen på en grön kål.
• Lägg bladen i en behållare och lägg behållaren i kylen för att kyla.
• Placera ett blad över varje bröst innan du tar på dig en behå.
• Byt löv när de har vissnat eller ungefär varannan timme.

Bladen kan hjälpa till att minska svullnaden när din mjölkförsörjning minskar. De används också för att minska symtomen på uppblåsthet vid tidig amning.

Prova: Handla kål.

Preventivmedel

Progestin-endast preventivmedel påverkar inte nödvändigtvis utbudet. P-piller som innehåller hormonet östrogen kan å andra sidan fungera bra för att undertrycka amning.

Dessa effekter är till och med anmärkningsvärda efter att mjölkförsörjningen är väl etablerad.

Inte alla kvinnor kommer att uppleva dessa undertryckande effekter, men många kommer att uppleva det. Prata med din läkare om den rekommenderade tidpunkten för att starta ett p-piller som innehåller östrogen när du är förlossad.

Födelsekontroll är inte godkänt för denna användning av U.S. Food and Drug Administration (FDA), men det kan ordineras i vissa situationer. Detta är känt som off-label droganvändning.

Off-drug drug use Off-label drug use innebär att ett läkemedel som godkänts av FDA för ett ändamål används för ett annat ändamål som ännu inte har godkänts. En läkare kan dock fortfarande använda läkemedlet för det ändamålet. Detta beror på att FDA reglerar testning och godkännande av läkemedel, men inte hur läkare använder läkemedel för att behandla sina patienter. Så din läkare kan ordinera ett läkemedel men de tycker är bäst för din vård.

Sudafed

I en liten studie 2003 av 8 ammande kvinnor visade sig en enda 60 mg (mg) dos av det kalla läkemedlet pseudoefedrin (Sudafed) signifikant minska mjölkproduktionen.

Dessutom påverkade inte den dagliga maximala dosen av detta läkemedel negativt barn som fortsatte amma då amning undertrycktes. Den dagliga maximala dosen är 60 mg, fyra gånger om dagen.

Tala med din läkare innan du tar någon OTC-medicin medan du ammar. Sudafed används för att torka upp bröstmjölk och kan orsaka irritabilitet hos ammande spädbarn.

Prova: Handla för Sudafed.

Vitamin B

Om du inte har amat ditt barn ännu kan höga doser av vitaminer B-1 (tiamin), B-6 (pyridoxin) och B-12 (kobalamin) fungera bra för att undertrycka amning.

En studie om B-6 från 1970-talet visade att denna metod inte gav några obehagliga biverkningar för 96 procent av deltagarna. Endast 76,5 procent av dem som fick placebo var fria från biverkningar.

Nyare studier, inklusive sådana från en litteraturöversikt från 2017, har presenterat motstridig information om effektiviteten av detta alternativ. Enligt granskningen 2017 fick studiedeltagarna en B-6-dos på 450 till 600 mg under fem till sju dagar.

Det är inte mycket känt om de negativa effekterna av att ta för mycket vitamin B-1, B-6 och B-12, eller hur länge det är säkert att ta förhöjda doser. Du bör prata med din vårdgivare eller amningskonsult innan du börjar ett nytt vitamintillskott.

Prova: Handla vitamin B-1, vitamin B-6 och vitamin B-12 kosttillskott.

Andra droger

Kabergolin kan användas för att undertrycka mjölk. Det fungerar genom att stoppa kroppens produktion av prolaktin.

Detta läkemedel är inte godkänt för denna användning av FDA, men kan ordineras utanför märket. Din läkare kan förklara fördelar och risker.

Vissa kvinnor ser sin mjölk torka ut efter bara en dos medicin. Andra kan behöva ytterligare doser.

Inte mycket är känt om kabergolins säkerhet för ammande spädbarn som har mödrar som tog cabergolin. Du bör prata med din vårdgivare eller amningskonsult innan du tar det.

Vissa mjölkundertryckande mediciner du kanske har hört talas om - som bromokriptin - rekommenderas inte längre för denna användning på grund av långvariga biverkningar.

Kvinnor brukade också få ett skott av högdos östrogen för att stoppa mjölkproduktionen. Denna praxis har upphört på grund av risken för blodkoagulering.

3 metoder att hoppa över

Följande är några metoder som du kanske har hört talas om anekdotiskt, men som är obevisade eller potentiellt farliga.

1. Bindande

Bindande medel för att täta om brösten. Bröstbindning har använts genom historien för att hjälpa kvinnor att sluta producera bröstmjölk.

I en studie från 2003 om icke-ammande kvinnor efter förlossningen jämfördes effekterna av bindning med effekterna av att ha på sig en stödbehå.

Även om symtomen på överbelastningen för båda grupperna inte skilde sig signifikant under de första 10 dagarna, upplevde bindningsgruppen mer smärta och läckage totalt sett. Som ett resultat rekommenderar forskare inte bindning.

En stödjande behå eller en mjuk bindning hjälper till att bättre stödja de ömma brösten när de rör sig och kan minska obehaget.

2. Begränsning av vätskor

Ammande kvinnor uppmanas ofta att hålla sig hydrerade för att behålla sina mjölkförsörjningar. Du kanske undrar om att begränsa vätskeintaget kan ha motsatt effekt. Den här metoden är inte väl studerad.

Forskare har upptäckt att ökande vätskor faktiskt inte kan öka utbudet. Utan tydliga bevis för att dricka mer ökar (eller minskar) utbudet är det bäst att hålla sig hydratiserad oavsett.

3. Graviditet

Om du blir gravid när du ammar kan din mjölkförsörjning eller smaken på din mjölk förändras. Amningsgruppen La Leche League förklarar att det är vanligt att man ser en minskning av utbudet mellan fjärde och femte graviditetsmånaden.

Eftersom förändringarna varierar beroende på individ är graviditet inte en pålitlig "metod" för torkning av bröstmjölk. Många kvinnor ammar framgångsrikt under hela graviditeten.

Hur lång tid det tar för mjölk att torka upp

Hur lång tid det tar för mjölk att torka upp beror på vilken metod du försöker och hur länge du har ammat. Det kan ta bara några dagar, eller upp till flera veckor eller månader, beroende på din amningsmetod och din nuvarande leverans.

Även efter att det mesta av din mjölk är borta kan du fortfarande producera lite mjölk i flera månader efter att du har avvänt. Om din bröstmjölk kommer tillbaka utan någon anledning, tala med din läkare.

Möjliga risker

Att plötsligt sluta amma medför risk för uppslukning och risken för blockerade mjölkkanaler eller infektion.

Du kan behöva uttrycka lite mjölk för att lindra känslan av uppslukning. Ju mer mjölk du uttrycker, desto längre tid tar det att torka upp.

När ska jag söka hjälp?

Amningsundertryckning kan ibland vara obekvämt, men om du upplever smärta och andra oroande symtom, kontakta din läkare.

Ibland leder en pluggad kanal till ömhet i bröstet. Massera försiktigt området medan du uttrycker eller ammar.

Kontakta en läkare om du inte kan blockera en mjölkkanal inom 12 timmar eller om du har feber. Feber är ett symptom på en bröstinfektion såsom mastit.

Andra symtom på bröstinfektion inkluderar:

• värme eller rodnad
• allmän sjukdomskänsla
• bröstsvullnad

Orala antibiotika kan hjälpa till att behandla detta tillstånd innan det blir allvarligare.

Du kan också kontakta en certifierad amningskonsult. Dessa yrkesverksamma är utbildade i allt amning och kan föreslå olika metoder eller hjälpa till att felsöka problem du har.

Takeaway

Att torka upp din mjölkförsörjning är ett mycket individuellt beslut och är ibland nödvändigt av olika skäl.

Om du avvänjer på grund av ett medicinskt tillstånd (eller av andra skäl) men ändå vill skaffa bröstmjölk till en bebis, finns det mjölkbanker över hela USA och Kanada. Du kan hitta en genom Human Milk Banking Association of North America (HMBANA).

Bröstmjölken testas och pastöriseras så att den är säker för konsumtion. Dessa organisationer tar också donationer från mammor som antingen har tappat ett barn eller på annat sätt vill donera sin mjölk.