14 produkter för att göra livet med MS lite enklare

Vi inkluderar produkter som vi tycker är användbara för våra läsare. Om du köper via länkar på den här sidan kan vi tjäna en liten provision. Här är vår process.

En av de saker jag har lärt mig under 20 år att leva med multipel skleros (MS) är att patienter är experter på ett sätt som läkare, läkemedelsföretag och till och med MS-samhällen aldrig skulle kunna vara.

Vi är oerhört resursstarka på att räkna ut lösningarna och livshackarna som hjälper oss att få ut det mesta av livet med kronisk sjukdom.

När det gäller att leva bra med MS, här är 14 produkter som du kanske inte har hört talas om från din läkare.

Självhäftande tåvärmare

Självhäftande tåvärmare är en livräddare för alla med den typ av dysestesi som leder till kroniskt kalla fötter.

I oktober förra året var jag i Paris och trodde att min resa var förstörd när jag insåg att jag skulle ta slut. Lyckligtvis kunde jag få några leveranser direkt till hotellet. Min resa räddades!

Jag köper dessa i bulk och bär dem året runt.

Handla tåvärmare online.

Rollatorer

Jag brinner för att destigmatisera mobilitetshjälpmedel och använder min Instagram-plattform för att normalisera användningen av rollatorer för MS.

Mina favoritrollatorer är från byAcre och Rollz. Båda företagen är ledande inom sitt område och erbjuder lätt, funktionell och bäst av allt elegant och elegant design.

Handla rullatorer online.

Engångskatetrar

Jag litar på de försmorda engångskatetrarna från SpeediCath för att göra upplevelsen av intermittent självkateterisering enklare och säkrare.

De är diskreta, lätt att transportera och deras högpolerade utsida innebär färre urinvägsinfektioner (UTI).

Observera att dessa produkter endast är receptbelagda, så du måste prata med din läkare om produkten du använder för närvarande orsakar obehag.

D-mannos

Medan vi handlar om urinblåsans hälsa är D-mannos en typ av naturligt socker som, när det tas som ett tillskott, kan förhindra eller minska symtom på UTI.

Som kateteranvändare är jag glad att rapportera att jag har funnit att D-mannos är effektiv för att minska antalet infektioner jag får. Fråga din läkare om detta tillägg passar dig.

Handla D-mannose online.

Toalettpall

Vi är nästan klara i badrummet - jag lovar.

MS orsakar ofta tarmproblem och förstoppning.

Dessa små avföring (ingen ordlek avsedd) bor under din toalett och placerar din kropp i en hållning som är mest gynnsam för pooping. Hurra!

Handla toalettstolar online.

Elektrisk tandborste

Jag började nyligen använda en elektrisk tandborste efter att ett återfall orsakade sväljproblemet dysfagi och en talspråksläkare (SLP) rådde mig att hålla munnen extra ren.

Vissa SLP rekommenderar att du borstar upp 6 gånger om dagen (före och efter att du äter), så att om du matar eller dricker på fel sätt är det mindre benägna att införa bakterier i lungorna.

Mina tänder känns tandläkare hela tiden nu, och den elektriska tandborsten sparar min trötta arm lite energi. Vinn-vinn.

Handla elektriska tandborstar online.

Rullstolsväska

Jag älskar de super stilfulla väskorna från FFORA. De finns i djärva färger, fäster vid de flesta rullstolar och levereras med avtagbara remmar så att du också kan bära dem.

Teamet på FFORA har tänkt på allt - även förpackningen är en bris att öppna.

Tåstrumpor

Dessa strumpor är designade för dansare och har en slitbana som hindrar dig från att glida när du inte har skor inomhus.

Den extra bonusen - och den verkliga anledningen till att jag älskar dem - är att de hjälper till att hålla tårna från att krulla.

Handla tåstrumpor med grepp online.

Släpp fotstaget

Om du har droppfot, fråga din läkare eller sjukgymnast om ett droppfotstativ är rätt för dig.

Jag använder personligen Dictus Band fotledsrem. Detta är en diskret, lätt och relativt billig ortoped som fäster vid din sko för att hjälpa till med detta vanliga MS-symptom.

Jag går märkbart snabbare och har mer uthållighet sedan jag började använda min för några månader sedan.

Handla droppfäste online.

Elliptisk under skrivbordet

COVID-19-krisen har inneburit att jag inte längre har tillgång till gymmet i min byggnad, och det är inte lätt att ta träningen ute på vintern - eller under sommarvärmen, för den delen.

En elliptisk underbord är så kompakt att den inte tar extra utrymme i min mysiga lägenhet.

Många modeller har 30 dagars avkastningspolicy, så det är en låg riskinvestering om du upptäcker att det inte passar dig.

Handla elliptiska under-skrivbord online.

Blandare

Min mixer är min favoritapparat hela tiden.

Jag har en smoothie till frukost nästan varje dag. Det är det enklaste och godaste sättet att smyga in mycket näring och vätskor på en gång.

Handla blandare online.

Aktivitetsspårare

Vi har alla hört det rekommenderade direktivet att få 10 000 steg om dagen. Det är inte ett nummer som ens är nära möjligt för mig, och jag har mer än en gång fått frågan varför jag bryr mig om att använda en stegräknare, som jag skämtsamt kallar min "Sitbit".

Jag litar på min aktivitetsspårare för att motivera mig - och det fungerar.

Jag kan se hur många steg jag tar vecka över vecka, månad över månad och till och med år över år. Det kan vara ett verktyg som hjälper till att identifiera progression eller till och med förbättring.

Vad som mäts blir hanterat.

Handla aktivitetsspårare online.

Sovmask

Sömn är så Viktig. Det är när våra hjärnor reparerar sig själva.

Många människor med MS hanterar sömnproblem, och jag använder en sömnmask och kraftiga öronproppar för att ge mig de bästa oddsen vid en god natts sömn.

Handla sömnmasker online.

E-läsare

Mitt nuvarande MS-symptom 2001 var ett allvarligt fall av optisk neurit i båda ögonen.

Då var jag begränsad till stora tryckta böcker och urvalen var mycket inriktade på äldre vuxna.

Lyckligtvis har tekniken kommit ikapp. Nu kan jag få tillgång till ett obegränsat utbud av böcker på min e-läsare, och jag kan göra teckensnittet tillräckligt stort för att se från rymden.

Handla e-läsare online.

Poängen

MS är ett rörligt mål - och även efter 20 år förändras saker och ting alltid.

Om det finns uppgifter du kämpar med i det dagliga livet, be din neurolog om remiss till en arbetsterapeut som bara kan överraska dig med några kreativa sätt att hacka din MS.

Under tiden, fortsätt att uttala vad du behöver för att leva bra med kronisk sjukdom.

Nödvändighet är uppfinnarens moder, och vem vet vad nästa generation av innovatörer kommer att komma på för att göra livet med MS lite enklare.

Ardra Shephard är den inflytelserika kanadensiska bloggaren bakom Tripping On Air - det prisbelönta, vördnadsfulla och roliga insideröppet om livet med MS. Ardra är en berättelsekonsult för tv-nätverket AMI och har samarbetat med Shaftesbury Films för att utveckla en manusserie baserad på hennes liv med MS. Följ Ardra på Facebook och på Instagram där Yahoo Lifestyle rapporterade att "@ms_trippingonair är det nummer ett kronisk sjukdomskonto som ska följas."