Oavsett om personen är älskad eller sexuell partner kan det vara skrämmande och stressande att avslöja en HIV-positiv status för någon. Det är normalt att oroa sig för deras reaktion eller för att stöta på stigma som omger hiv. Men det är viktigt att vara modig och tala, inte bara för ditt välbefinnande, utan också för dina nära och kära.
Här är några av mina tips och råd om hur man ska ta itu med ämnet.
Berättar familj och nära och kära
Det kan vara svårt att avslöja din HIV-positiva status till dem som känt dig längre än du känt själv, särskilt eftersom det är de som hävdar att de kommer att vara där oavsett vad. Hur kommer du någonsin att berätta för dem? Vad händer om det här är det som utmanar deras plats i ditt liv? Även om det här är skrämmande tankar, är det just det - tankar. Berättelserna som vi berättar för oss själva är ofta de mest skadliga. Många gånger är de inget nära verkligheten.
Medan föräldrar, syskon och släktingar har varit kända för att vara hårda kritiker av nära och kära med HIV, har de också varit kända för att vara mästare.
Här är några av mina tips för att avslöja din HIV-positiva status för nära och kära:
- Vänta tills du är bekväm
känslomässigt innan du delar informationen med andra. - Var känslig och tålmodig när
dela din HIV-positiva status. Du vet aldrig säkert hur den andra personen
kommer att reagera. - När du avslöjar för familj och vänner,
vara beredd på sina frågor. De kan vara personliga och till och med skrämmande,
men du kan vara deras enda form av utbildning om hiv. - Oavsett hur deras frågor är
kommer över, de vill förstå. Håll dina svar lika direkta och enkla som
möjlig. - Låt dem vara där för dig
dock och när de kan.
Ingen kan komma igenom livet effektivt ensam, frisk eller på annat sätt. Dessutom handlar alla om att ha viruset på olika sätt. Oavsett om du nyligen diagnostiserats eller har levt med HIV ett tag kan det ibland vara en ensam väg. Att ha din familj och vänner i närheten kan vara en välkommen distraktion eller en ständig påminnelse för dig att hålla ut. Att lära dem att vara en del av ditt supportsystem kan vara det bästa som någonsin händer dig.
Berätta ett datum eller en partner
Det är svårt att avslöja att du har hiv för någon du kommer att komma i sexuell kontakt med. Det kan vara svårare än att berätta för dina vänner och familj.
Men vi lever i U motsvarar U-eran, när de flesta forskare är överens om att en omätbar virusbelastning innebär att viruset inte kan överföras. Även om många förstår detta finns det fortfarande människor som kan vara oroliga eller osäkra på att ha sexuell kontakt med någon som lever med hiv.
Tänk på följande när du fattar ditt beslut att avslöja din positiva status till en partner:
- Förbered dig med fakta.
Lär dig så mycket du kan om HIV-behandlingar och förebyggande metoder att svara på
eventuella frågor som kan uppstå. - Support fungerar åt båda hållen. Om
uppmuntrar dem att testas och erbjuda att följa med dem. - Oavsett om det här är någon du planerar
att vara med långvarigt eller bara ett avslappnat möte är det viktigt att du gör
alla sexpartners som är medvetna om din status. - Koppla av och dela informationen
som om du är den som måste höra det. Sätt dig i deras skor och
se hur du vill få veta om det var tvärtom. - Försäkra ditt datum eller din partner
att du följer en hälsosam livsstil, följer din medicin och aktivt
se en vårdgivare. - Kom ihåg att HIV inte är en död
mening.
Tänk på det här: Att berätta för din intima partner kan antingen föra dig närmare varandra eller stoppa ytterligare interaktion. Om det kommer dig närmare, bra! Håll dig fokuserad på kommunikation och se vart din relation går. Om de inte längre vill vara involverade i dig efter avslöjandet är det bättre att veta detta nu, snarare än att ta reda på det efter att du har blivit investerad i en relation.
Stigma har bara kraft när vi ger in i det. Ditt datum eller din partners reaktion fungerar inte som reaktion från alla som du någonsin kommer att avslöja för. Det finns någon där ute som kommer att älska din ärlighet och hitta din transparens ganska attraktiv.
Takeaway
Det finns inget enda bästa sätt att berätta för någon att du har HIV, och inte alla kommer att reagera på samma sätt. Men att avslöja din status kan också stärka din relation och ge dig det stöd du inte ens visste att du behövde. Genom att undersöka fakta och vara ärlig och tålamod kan du upptäcka att det blir lite lättare.
David L. Massey och Johnny T. Lester är partners, innehållsskapare, relationer som påverkar, affärsmän och passionerade hiv / aids-förespråkare och allierade för ungdomar. De är bidragsgivare för POZ Magazine och Real Health Magazine och äger ett boutiquebrandvaruföretag, HiClass Management, LLC, som tillhandahåller tjänster för att välja högprofilerad kundkrets. Nyligen lanserade duon en lyxig lövte-satsning som heter Hiclass Blends, varav en del av intäkterna går till ungdomsutbildning om hiv / aids.
.jpg)
