Vad är det korta svaret?
Kort sagt, nej. Onanera påverkar inte alls din fertilitet.
Det finns många myter om infertilitet. Vissa människor tror att onani kan orsaka infertilitet.
Oavsett dina könsorgan, kön eller ålder kan onani dock inte påverka din förmåga att bli gravid eller ha graviditet till sikt.
I själva verket kan onani vara fördelaktigt, hälsosamt och behagligt, såvida det inte görs i överskott.
Vad vet vi om dess inverkan på hormonnivåerna?
Onani kan orsaka att din kropp släpper ut en hälsosam mängd av vissa hormoner. Dessa hormoner är det som gör onani till en trevlig, stressande upplevelse.
Dessa hormoner inkluderar:
- Dopamin. Känd som ett av ”lyckahormonerna” är dopamin relaterat till din hjärns belöningssystem.
- Endorfiner. Kroppens naturliga smärtstillande medel, endorfiner minskar också stress och lyfter ditt humör.
- Oxytocin. Ofta associerad med social bindning, kallas detta hormon ofta "kärlekshormonet".
- Testosteron. Testosteron, som släpps ut under sex och onani, kan förbättra sexuell uthållighet och upphetsning.
- Prolaktin. Prolaktin, som spelar en roll vid amning, påverkar också ditt humör och immunförsvar.
Det är värt att notera att ovanstående hormoner bara ökar tillfälligt. Onani kommer inte att ändra dina hormonnivåer permanent.
Det kan inte påverka dina hormoner till en punkt där det påverkar din fertilitet eller skadar en graviditet.
Vad vet vi om dess inverkan på ägglossningen?
Ägglossning uppstår när ett ägg frigörs från din äggstock. Ägget "väntar" på att befruktas i äggledaren.
Om detta ägg befruktas av spermier, kommer det att fortsätta att implantera i livmodern, vilket resulterar i graviditet. Om det inte befruktas passerar ägget genom slidan.
Hos personer med penis leder orgasm ofta till utlösning. Detta är frisättningen av sperma, som innehåller spermier, och det är viktigt för befruktningen.
Men ägglossningen kräver ingen orgasm. Om du har en livmoder och äggceller kommer orgasming inte att få dessa celler att matas ut från din kropp på samma sätt som det gör med utlösning.
Kort sagt, onanering och orgasm kommer inte att påverka när du ägglossar.
Vad vet vi om dess inverkan på menstruationen?
Anekdotiskt har många människor märkt att onanering orsakar menstruationsblödning, även om det bara händer om det är nära din förfallodatum.
Detta har dock inte undersökts grundligt, så det är inte klart varför detta händer.
Många känner sig upphetsade runt tiden och tycker om att onanera just nu.
Eftersom onani kan leda till frisättning av endorfiner (ett naturligt smärtstillande medel) kan det hjälpa till att minska smärtan i samband med menstruationskramper och muskelspänningar.
Många använder också onani för att naturligt öka humöret under menstruationen.
Vad vet vi om dess inverkan på befruktning?
Befruktning uppstår när en spermacell befruktar en äggcell. Detta sker faktiskt inte inuti livmodern, som du kan förvänta dig, utan i äggledaren.
För att befruktningen ska kunna ske måste spermierna resa till äggledaren och befrukta ägget genom att tränga in i ytterväggen. Detta innebär att ägglossningen måste ske i förväg för att säkerställa att ägget är klart att befruktas.
Eftersom onani inte kan påverka äggcellen eller spermierna kan den inte påverka befruktning eller befruktning.
Vad vet vi om dess inverkan på implantation?
Efter att ett ägg har befruktats framgångsrikt fortsätter det till livmodern och implantatet. Det betyder att den fäster vid livmoderväggen.
Implantation sker mellan 6 och 12 dagar efter ägglossningen och 8 till 9 dagar efter befruktningen.
Ibland befruktas ägg men implanteras inte i livmoderväggen. Cellen kan implanteras i äggledarens slemhinna, ett tillstånd som kallas ektopisk graviditet.
I andra fall kan den befruktade cellen nå livmodern och passera genom slidan utan att implantera på något.
Det finns ingen anledning att tro att onani kan påverka implantationen. Ingen forskning tyder på att det gör det.
Onani kan inte heller orsaka ektopisk graviditet.
Vad betyder detta för din totala fertilitet?
Onani kan inte påverka fertiliteten. Om du har svårt att bli gravid kan det bero på en annan faktor.
Detta kan inkludera din allmänna hälsa, reproduktionsförhållanden (såsom polycystiskt äggstockssyndrom (PCOS)) och vissa livsstilsfaktorer.
Det är värt att notera att även om det vanligtvis är bra att onanera under graviditet kan det vara ett problem under högrisk graviditeter.
Till exempel kan din läkare be dig att avstå från sex om:
- du har tecken på för tidigt arbete eller om du har en historia av för tidigt arbete
- du har fått diagnosen placenta previa eller en inkompetent livmoderhals
- du har blivit vaginal
Om din läkare ber dig avstå från sex under graviditeten, fråga om det inkluderar onani.
Finns det något du kan göra för att främja fertilitet?
Ett viktigt sätt att öka dina chanser att bli gravid är att ha sex vid rätt tidpunkt i månaden.
Som nämnts ovan måste du ha sex runt ägglossningstiden för att befruktning ska kunna ske, särskilt 2 dagar före eller på dagen för ägglossningen.
Du kan räkna ut ditt ägglossningsdatum genom att räkna dagarna i din menstruationscykel och hitta mittpunkten, eftersom du ägglossar vid mittpunkten i din cykel.
Varje cykel börjar den första dagen i din menstruation. Till exempel, om du har en 28-dagarscykel ägglossar du vanligtvis runt dag 14.
Förutom att ta hänsyn till tidpunkten finns det några naturliga sätt att främja fertilitet. Detta inkluderar vissa livsstilsförändringar, såsom:
- minska eller sluta röka
- minska alkoholkonsumtionen
- begränsande koffein
- tar prenatala vitaminer, samt eventuella tillskott som din läkare föreslår
- äta en välbalanserad kost
- tränar måttligt
Att försöka bli gravid kan vara stressande, och stress kan i sin tur påverka fertiliteten till det sämre.
Du kanske tycker att det är bra att hantera dina stressnivåer med rådgivning eller annat interpersonellt stöd. Avstressande aktiviteter som motion, meditation och roliga hobbyer kan också vara till nytta.
Vid vilken tidpunkt ska du prata med en läkare?
Om du har svårt att bli gravid kan du prata med en läkare eller annan vårdgivare. Din primärvårdspersonal eller allmänläkare kan hänvisa dig till en fertilitetsspecialist, som är en OB-GYN med expertis inom fertilitet.
I allmänhet, om du är under 35 år och utan framgång har försökt bli gravid i 12 eller fler månader, är det en bra idé att träffa en läkare.
Om du är 35 år eller äldre, se en efter sex månader.
Vad är slutresultatet?
Onani påverkar inte fertilitetsnivåerna och det kan vara en hälsosam och trevlig aktivitet för många.
Om du har svårt att bli gravid kan du boka en tid med din läkare eller annan vårdgivare för att diskutera din fertilitet.
Sian Ferguson är en frilansande författare och redaktör baserad i Grahamstown, Sydafrika. Hennes författare täcker frågor som rör social rättvisa, cannabis och hälsa. Du kan nå henne på Twitter.
