Kontroll av blodsocker (glukos) är absolut nödvändigt för diabetes. Förhöjda blodsockernivåer kan orsaka flera symtom, såsom:
- ökad törst
- hunger
- regelbunden urination
- suddig syn
Du kan också uppleva klåda, som kan lokaliseras till fötterna. Diabetes klåda är ofta resultatet av dålig cirkulation eller diabetisk neuropati.
En studie från 2010 undersökte 2.656 personer med diabetes och 499 personer utan diabetes. Det fann att klåda var ett vanligt symptom och drabbade cirka 11,3 procent av dem med diabetes jämfört med endast 2,9 procent av dem som inte hade tillståndet.
Klåda kan vara vanligt för vissa, och det finns tips för att kontrollera det. Läs vidare för att lära dig om vanliga orsaker till kliande fötter och sätt att lugna din hud.
Orsaker till klåda
Målet med diabetesbehandling är att kontrollera ditt blodsocker och hålla det inom ett hälsosamt intervall.
Ditt blodsocker kan öka av olika skäl. Dessa inkluderar hoppa över eller glömma att ta din diabetesmedicin, äta för många gram kolhydrater, hantera kronisk stress, inaktivitet eller ha en infektion.
Högt blodsocker är ibland den bakomliggande orsaken till kliande fötter. Detta beror på att okontrollerat blodsocker kan leda till tillstånd som orsakar nervskador och dåligt blodflöde i fötterna.
Diabetisk perifer neuropati
Okontrollerat högt blodsocker kan skada nervfibrer i ben och fötter. Detta kallas diabetisk perifer neuropati. Symtom inkluderar domningar eller oförmåga att känna smärta, stickningar eller sveda och klåda.
Neuropati uppmanar också immunsystemet att frigöra cytokiner, som är proteiner som hjälper till att reglera inflammatoriska reaktioner. Dessa proteiner kan irritera nerverna och orsaka klåda.
Perifer artärsjukdom
Ihållande högt blodsocker påverkar också blodcirkulationen i dina ben och fötter. Detta kan leda till perifer artärsjukdom, en typ av cirkulationsstörning.
Klåda uppstår eftersom dålig cirkulation gör att du är benägen för torr hud, det är när de naturliga oljorna i fötterna torkar upp. Tecken på torra fötter inkluderar grov, flagnande och sprucken hud.
Andra vanliga hudproblem
Dessa förhållanden är inte de enda anledningarna till kliande fötter.Diabetes kan också utgöra en risk för andra hudförhållanden, vilket också orsakar klåda.
Bakteriell infektion
Högt blodsocker försvagar immunförsvaret, så det finns en chans att utveckla bakteriella hudinfektioner med diabetes. Ett snitt, blåsor eller annat brott i huden gör att bakterier kan tränga in i kroppen. Detta riskerar kliande hudinfektioner som impetigo och follikulit.
Ett lokalt eller oralt antibiotikum som appliceras på det drabbade området kan döda bakterierna och hjälpa din hud att läka.
Svampinfektion
Fotsvamp orsakas av candida, en jästliknande svamp som kan utvecklas i fuktiga hudveck. Ett svagt immunsystem riskerar också dessa typer av infektioner, som kan klia och inträffa mellan tårna.
Applicera en topisk svampdödande kräm för att döda svampen och stoppa infektionen.
Necrobiosis lipoidica diabeticorum (NLD)
Detta inflammatoriska tillstånd drabbar cirka 0,3 procent av personer med diabetes. Det är resultatet av kollagenskador orsakade av förändringar i de små blodkärlen under huden. Symtom inkluderar förtjockande blodkärl, såväl som smärtsamma, kliande upphöjda fläckar eller finnar.
NLD kan förekomma på ett eller båda skenorna, men det kan också utvecklas på andra delar av benet. Du behöver inte behandla tillståndet om du inte har symtom. En aktuell steroidkräm eller steroidinjektion kan stoppa inflammation och bli av med dessa fläckar och finnar.
Diabetiska blåsor
Människor med diabetisk neuropati är mottagliga för diabetiska blåsor på tårna, fötterna och andra delar av kroppen. Orsaken är okänd, men blåsor kan utvecklas när blodsockret är för högt och sedan utlöses av friktion eller hudinfektion.
Vissa blåsor orsakar inte symtom som smärta, men andra blåsor kan klia. Diabetiska blåsor läker av sig själva och kräver vanligtvis inte behandling. Det finns dock en risk för att en infektion utvecklas. Eventuella blåsor, calluses eller sår bör övervakas noggrant för infektion.
Eruptiv xantomatos
Detta tillstånd är också resultatet av okontrollerat blodsocker. Det orsakar gula, ärtliknande stötar på huden som kan klia.
Dessa stötar tenderar att visas på:
- fötter
- ben
- vapen
- baksidan av händerna
Knölar försvinner när blodsockret är under kontroll.
Disseminerad granulom annulare
Detta hudförhållande orsakar ring eller bågliknande upphöjda områden på olika delar av huden på grund av inflammation. De tenderar att visas på:
- fötter
- händer
- armbågar
- anklar
Utslaget är inte smärtsamt, men det kan klia. Det kommer att försvinna av sig själv inom några månader, men du kan använda en aktuell kortisonkräm för att hjälpa den att försvinna tidigare.
Hur man lindrar kliande fötter
Att använda en blodsockermätare, ta din diabetesmedicin enligt anvisningarna, äta en välbalanserad diet och träna kan hjälpa till att hålla ditt blodsocker inom ett säkert intervall. Dessa främjar alla friska nerver och blodcirkulation, vilket kan stoppa eller lindra klåda.
Andra tips för att hantera klåda inkluderar:
- Applicera fuktighetskräm på huden flera gånger om dagen, särskilt efter att ha tagit en dusch eller ett bad.
- Ta färre duschar eller bad, kanske varannan dag.
- Dusch eller bada i ljummet vatten.
- Undvik hudprodukter med hårda kemikalier.
- Undvik tyger som irriterar huden.
- Välj allergivänliga rengöringsmedel.
- Applicera inte lotion mellan tårna.
Hur man förhindrar kliande fötter
Du kan också vidta praktiska åtgärder för att förhindra kliande fötter innan de börjar. Förebyggande börjar också med att hantera dina blodsockernivåer med medicinering, diet och motion.
Andra förebyggande tips inkluderar:
- Torka fötterna helt efter bad eller dusch och applicera fuktighetskräm på huden.
- Skrapa inte i fötterna för att minska risken för hudinfektioner.
- Använd en luftfuktare i ditt hem, särskilt på vintern.
- Undersök dina fötter dagligen för repor och skär. Rengör och förband sår dagligen.
- Använd korrekt passande skor för att undvika skador eller blåsor.
- Begränsa exponeringen för vatten. Ta kortare duschar.
- Undvik hårda tvålar som kan torka ut fötterna. Använd istället rengöringsgeler eller krämer.
När ska jag träffa en läkare
Kliande fötter kan behandlas hemma med livsstilsförändringar, aktuella krämer och fuktkräm. Kontakta läkare om klåda inte förbättras eller förvärras.
Du kanske också vill träffa en läkare om du har symtom på diabetisk neuropati eller perifer artärsjukdom.
Poängen
Ignorera inte kliande fötter om du har diabetes. Ibland är detta ett tecken på okontrollerat blodsocker. Om den lämnas obehandlad finns det en risk för diabeteskomplikationer, inklusive:
- nervskador
- organskador
- hudförhållanden
- amputation
Boka ett möte med din läkare eller endokrinolog. Du kan också söka efter en lokal certifierad diabetesutbildare för hjälp med hur du kan kontrollera ditt blodsocker.
Se en hudläkare om högt blodsocker inte är orsaken till dina kliande fötter.
