Vi inkluderar produkter som vi tycker är användbara för våra läsare. Om du köper via länkar på den här sidan kan vi tjäna en liten provision. Här är vår process.
Att sova varmt kan ge obehagliga, svettiga nätter. Oavsett om du har nattliga svettningar eller blir hett naturligt kan det vara svårare att falla och somna om din kropp inte kan svalna. Detta är oerhört viktigt eftersom kroppstemperaturen spelar en integrerad roll i sömnkvaliteten.
En konstant sömnbrist kan göra dig irriterad och minska kognitiv funktion. Att inte få tillräckligt med sömn påverkar immunsystemet negativt och kan göra dig mer mottaglig för tillstånd som diabetes och hjärtsjukdomar.
Ett sätt att se till att du sover svalare är att välja rätt lakan. Vissa ark, som de som är gjorda av flanell eller akryl, kan generera ytterligare värme. Andra absorberar inte eller sprider fukt, vilket gör att du känner dig svettig och varm.
Kylplattor eliminerar dessa problem eftersom de är gjorda av tyger som är utformade för att minska kroppsvärmen eller sprida fukt.
Hur vi valde
Bladuppsättningarna i denna lista är gjorda av toxinfria tyger som genererar och stöder svalare kroppstemperatur.
Vi tittade på oönskade konsumentrecensioner online från flera försäljningssajter och valde bara arkuppsättningar med betydligt mer utmärkta recensioner än negativa.
Vi tog också hänsyn till varje tillverkares rykte och policy och valde transparenta säljare som ger garantier, garantier eller konsumentvänlig returpolicy.
Healthline fick inte betalt eller påverkades för att marknadsföra någon av produkterna på denna lista.
Ett ord om pris
Även om det inte är så dyrt som kylmadrasser, kan priset på kylark fortfarande vara ett betydande belopp. Med detta i åtanke gjorde vi en medveten ansträngning att erbjuda arkuppsättningar över flera budgetar, från billiga till splurge-värda. Priserna här är för queen-size lakset. Vårt prisklass är listat som:
- $ = under $ 75
- $$ = $75–$150
- $$$ = över $ 150
Bästa övergripande kylark
Slumber Cloud Stratus Sheet Set
Pris: $$$
Nyckelfunktioner:
- tillverkad av 300-trådars bomull och NASA-konstruerad, Outlast-viskos (Outlast temperaturreglerande fibrer hjälper dessa lakan att absorbera, lagra och släppa ut värme, vilket kan hindra dig från att svettas)
- tillverkaren erbjuder en 60-dagars provperiod och gratis frakt
Överväganden: Dessa lakan är inte djupa fickor och rymmer endast madrasser upp till 15 tum djupa. Dessutom kommer dubbla och dubbla XL-lakset bara med en örngott i stället för två.
Köp Slumber Cloud Stratus Sheets online.
Komfortutrymmen Coolmax fuktgivande sängkylark
Pris: $
Nyckelfunktioner:
- prisvärda
- tillverkad av fuktavvisande polyestermikrofiber (många användare säger att de ger en signifikant kylningseffekt och minskar hett sovande och nattliga svettningar)
- mjuk, allergivänlig och blekningsbeständig
- tillverkaren erbjuder 100-procents garanti, 30-dagars returpolicy och gratis frakt
Överväganden: Vissa säger att det elastiska bandet som håller lakan på madrassen inte är tillräckligt starkt för att hålla det ordentligt på plats utan att springa av.
Köp Comfort Spaces Coolmax fuktavvisande sängkylark online.
Bästa linnekylark
DAPU Set med linne lakan
Pris: $$
Nyckelfunktioner:
- tillverkad av 100 procent linlin skördad på ett miljövänligt sätt
- sten tvättas för mjukhet och för att skapa en blank yta (många användare säger att de blir mjukare med tiden)
- betydande fukttransporterande kapacitet och kan absorbera 20 procent av sin vikt i fukt innan de blir fuktiga
- OEKO-TEX standard 100-certifiering (försäkran om att hela laksetet, inklusive tyg, elastik och andra delar, är helt fria från toxiner och skadliga ämnen)
- tillverkaren erbjuder en 30-dagars pengarna-tillbaka-garanti
- användarna brukar uppmärksamma denna tillverkare för utmärkt kundservice
Överväganden: Linne är inte lika mjukt som bomullspercale eller satin av hög kvalitet. Om du letar efter en mycket mjuk känsla istället för en texturerad, skarp en, kanske du inte tycker om dessa lakan. Eftersom de är gjorda av franska tyg är vissa användare förvånade över att dessa lakan tillverkas i Kina istället för Frankrike.
Köp DAPU Pure Linne Sheets Set online.
Bästa eukalyptus- eller Tencel-kylark
Olive + Crate Tencel Sheets Set
Pris: $$
Nyckelfunktioner:
- helt naturligt, tillverkat av fibrer som enbart kommer från hållbara träkällor
- användare säger att de är mycket andningsbara, förblir svala vid beröring hela natten och har överlägsen fukttransporterande förmåga
- mycket mjuk vid beröring
- allergivänliga, vilket gör dem till ett utmärkt naturligt alternativ till polyesterark
Överväganden: Flera användare har noterat att dessa ark tenderar att riva i sömmarna. Användarna säger dock också att tillverkaren är mycket snabb att byta ut rippade eller slitna ark när som helst efter köpet.
Köp Olive + Crate Tencel Sheets Set online.
Bästa bambukylark
BAMPURE 100% ekologiska bambuark
Pris: $$
Nyckelfunktioner:
- till skillnad från många bambu-härledda viskosark tillverkas dessa via en kemikaliefri process
- OEKO-TEX standard 100-certifiering (försäkran om att hela laksetet, inklusive tyg, elastik och andra delar är helt fria från toxiner och skadliga ämnen)
- användare säger att de andas mer än de flesta bomulls- eller polyesterlakan och ger mjuk, svalande komfort hela natten
Överväganden: Vissa användare har nämnt att dessa ark sträcker sig och tappar form med tiden. De kan också fläcka lätt.
Köp BAMPURE 100% ekologiska bambuark online.
Cozy House Collection Lyxig bambu lakensats
Pris: $
Nyckelfunktioner:
- 60 procent bambu-härledd rayon och 40 procent fuktavvisande mikrofiber
- antimikrobiella och allergivänliga, vilket gör dem till ett utmärkt val för personer med allergi mot damm, dammkvalster eller pollen
- fläckresistent och rynkresistent
Överväganden: Dessa lakan måste tvättas kalla och torkas på låg värme för att undvika krympning.
Köp Cosy House Collection Luxury Bamboo Lakenset online.
Bästa fuktavvisande lakan
The Original Peach Skin Sheets
Pris: $$
Nyckelfunktioner:
- tillverkad av andningsbar fuktavvisande poly mikrofiber, en atletisk prestanda tyg
- användare säger att de avsevärt minskar eller eliminerar nattliga svettningar och sömn
- varje arkuppsättning, från tvilling till kung i Kalifornien, kostar detsamma
- finns i 24 färger och mönster
- har fickor som är tillräckligt djupa för att rymma de flesta övermadrasser
Överväganden: Vissa användare har nämnt att elastiken på det passande arket ger ut eller snäppar inom några månader.
Köp Original Peach Skin Sheets online.
Bästa kylning av perkallark
Peru Pima lakan
Pris: $$
Nyckelfunktioner:
- bomullspercale är lätt, andas och har en halkfri, skarp känsla som svalnar till huden
- 415-trådantal och tillverkat av 100 procent peruansk pima-bomull av hög kvalitet
- hållbart och helt naturligt och OEKO-TEX-certifierat (helt fritt från toxiner och skadliga ämnen)
- kommer med en 30-dagars garanti
Överväganden: Liksom alla bomulls perkallak, tenderar dessa att skrynklas. Dessutom är de inte djupa fickor och passar inte lätt över en kudde eller djup madrass.
Köp ett Peru Pima lakenset online.
Bästa kylning satin lakan
Kalifornien Design Den Sheet Set
Pris: $
Nyckelfunktioner:
- 400-trådars räkning, helt naturlig bomull, med en elegant, satinfinish och mjuk känsla
- användare nämner konsekvent hur kylande och bekväma dessa lakan är
- användare uppskattar också det helt naturliga, kemiska fria tyget
- finns i 30 färger och mönster
Överväganden: Vissa användare tycker att örngottarna är snäva i storlek och passar inte lätt över stora kuddar.
Köp California Design Den Sheet Sets online.
Bästa kylning av bomullslakan
CGK Unlimited 100% bomullslakan
Pris: $
Nyckelfunktioner:
- tillverkad av 100 procent långa stapelbomullsfibrer (till skillnad från korta fibrer, producerar långa fibrer ett mjukare, slitstarkt tyg som andas och svalnar)
- utrustat lakan har ett slitstarkt elastiskt band som inte rider upp, även om du är en rastlös sovhytt
Överväganden: Som alla bomullslakan kan dessa skrynklas avsevärt. Vissa användare har också nämnt att de bleknar i tvätten.
Köp CGK Unlimited 100% bomullslakan online.
Bästa ultramjuka kylark
Pottery Barn SleepSmart temperaturregleringsark
Pris: $$$
Nyckelfunktioner:
- kombinera bomull med prestandafibrer för att hålla en sval temperatur
- fukttransporterande
- användare raser om hur mjuka de känns bredvid huden och vissa säger att lakan mjuknar med tvätt
- Rättvis handel certifierad och producerad med etiska, säkra arbetsmetoder
Överväganden: Användare har nämnt att dessa ark fläckar lätt.
Köp Pottery Barn SleepSmart temperaturreglerande lakset online.
Mellanni lakan
Pris: $
Nyckelfunktioner:
- 100 procent polyester borstad mikrofiber (mycket mjuk bredvid huden)
- fuktavvisande och allergivänliga
- levereras med en livstidsgaranti och 100-procentig återbetalningspolicy
- finns i 43 färger och mönster
Överväganden: Om du behöver extra djupa fickor på ditt lakan måste du köpa en dyrare version av den här produkten. Dessutom föredrar vissa användare naturliga fibrer framför tillverkad polyester.
Köp Mellanni lakensätt online.
Det bästa för värdet
Target Smart Cool Microfiber Sheet Set
Pris: $
Nyckelfunktioner:
- polyester, mikrofiberark ger betydande kylning och fukttransporterande till ett budgetpris
- väldigt mjuk och har djupa fickor
- allergivänliga
Överväganden: Eftersom de är utformade för att ha djupa fickor kan dessa lakan passa för löst på vissa madrasser.
Köp Target Smart Cool Microfiber Sheets online.
Den bästa plundringen
SHEEX Lyxig kopparplåtuppsättning
Pris: $$$
Nyckelfunktioner:
- polyester-, koppar- och spandexark är andningsbara, fuktavvisande och luktabsorberande
- utformad för att främja ventilation och betydande värmeutsläpp
- släpp kopparjoner som minskar oxidanter i kroppen, enligt tillverkaren (vi kan inte underbygga det påståendet, men användarna tycker att de är mycket kylande, mjuka och lyxiga att röra vid)
- rynkresistent
Överväganden: Vissa människor gillar inte den elastiska känslan av spandex. Andra har nämnt att fläckrengöringsmedel kan fläcka dessa lakan.
Köp SHEEX Luxury Copper Sheets online.
Vad du ska leta efter i kylark
Oavsett din budget vill du att dina lakan ska svalna dig, må bra och hålla utan att riva över tiden. Några saker att tänka på innan du köper är:
Enkel användning
Om du älskar bomull och linne men hatar rynkor, kom ihåg att de flesta naturliga tyger kräver strykning.
De allra flesta lakan som säljs idag kan tvättas och torkas i maskin. Var dock noga med att notera de temperaturinställningar som rekommenderas av tillverkaren. Vissa ark kan blekna eller krympa när de tvättas eller torkas varmt.
Funktioner
Tyget som används bör vara ett starkt övervägande. Polyestermikrofiber är fuktavvisande och allergivänligt men har en tendens att pillera.
Bomull och linne är naturliga, andningsbara tyger men kan gå för tunna. Dubbelkolla bomulls- och linnelakens ogenomskinlighet och robusthet innan du köper.
Frågor att ställa när du handlar lakan
- Kommer dessa lakan vara bekväma för två personer, om en eller båda är heta eller rastlösa sovande?
- Hur säkert är det elastiska bandet på monteringsarket?
- Hur genererar dessa ark exakt svalare temperaturer?
- Är de allergivänliga?
- Kommer de att blekna, piller eller riva?
- Vad är tillverkarens garanti?
- Finns det fraktkostnader i samband med det ursprungliga köpet eller för returer?
- Var tillverkas dessa ark och varifrån kommer deras material?
- Kommer de från en välkänd och pålitlig tillverkare som har en gedigen historia av positiva kundrecensioner?
Hur man håller sig sval när du sover
För att verkligen sova coolt måste du vara uppmärksam på din sovmiljö och dina livsstilsvanor.
För att göra din säng så cool som möjligt, tänk på att köpa en kylkudde och, om budgeten tillåter, en kylmadrass samt kyllakan.
Håll ditt rum så kallt som möjligt med luftkonditionering, en takfläkt eller genom att öppna fönster när lufttemperaturen ute är låg.
Stora luftdämpare med sval dimma kan ge rummet sval fukt.
Vissa livsstilsvanor kan höja kroppstemperaturen. De inkluderar:
- äta varm, kryddig mat
- dricka alkoholhaltiga drycker
- röka cigaretter eller vapning
Hämtmat
Om du har en tendens att sova varmt eller svettas natt, kan du dra nytta av att använda kylark.
Kylark kan absorbera och sprida kroppsvärmen. Vissa transporterar också bort fukt från kroppen, vilket minskar den klamiga känslan som orsakas av sömn.
-behind-them.jpg)
