Varför hyaluronsyra ofta kombineras med C-vitamin i hudvårdsprodukter

Vi inkluderar produkter som vi tycker är användbara för våra läsare. Om du köper via länkar på den här sidan kan vi tjäna en liten provision. Här är vår process.

Kolla in hyllan i din lokala skönhetsbutik, så märker du att två ingredienser ofta är ihop i hudvårdsprodukter: hyaluronsyra och C-vitamin.

Det är inte en slump. Hyaluronsyra hjälper till att hålla huden fuktad, medan C-vitamin skyddar mot solskador och kan hjälpa till att bleka hudfärgning. Båda ingredienserna kan hjälpa till att minska tecken på åldrande i huden - särskilt när de används tillsammans.

Oavsett om det är en beprövad hudvårdsregim, hur ofta du tvättar håret eller de kosmetika du är nyfiken på, skönhet är personlig.

Därför litar vi på en varierad grupp författare, lärare och andra experter som delar sina tips om allt från hur produktapplikationen varierar till den bästa arkmask för dina individuella behov.

Vi rekommenderar bara något vi verkligen älskar, så om du ser en butikslänk till en viss produkt eller ett specifikt varumärke, vet att det har undersökts grundligt av vårt team.

Varför varje ingrediens fungerar individuellt

Vår hud blir skrynklig med åldern tack vare till stor del hormonella förändringar som gör huden torrare och mindre elastisk. Oxidativ skada (från solens ultravioletta strålar liksom kroppens normala metaboliska funktioner) påverkar också syntesen av kollagen, proteinet som utgör huden och andra bindväv.

Hyaluronsyra

Hyaluronsyra är en molekyl som naturligt produceras av kroppen och som finns i ben, bindväv, brosk, hårsäckar och hud. Som fuktbevarande medel hjälper det huden att behålla fukt.

"[Hyaluronsyra är] en effektiv fuktighetskräm eftersom den kan hålla tusen gånger sin vikt i vatten", säger Dendy Engelman, MD, en hudläkare som praktiserar vid Shafer Clinic i New York.

”Det skapar en barriär för huden, låser in fukt och förbättrar konsistensen”, säger Engelman.

“Hyaluronsyra fungerar som en svamp. Det binder [med] vatten för att dra det in i hudens yttre hudlager, säger Joshua Zeichner, MD, chef för kosmetisk och klinisk forskning vid Mount Sinai Hospital's Department of Dermatology.

Även om injektioner av hyaluronsyra är effektivare än krämer eller serum, tyder forskning på att applicering av hyaluronsyra i ansiktet kan hjälpa:

• återfuktar huden
• minska utseendet på rynkor
• förbättra hudens fasthet och elasticitet
• reparera och regenerera huden

Hyaluronsyra krämer kan vara särskilt användbara när huden åldras, särskilt eftersom nivåerna av hyaluronsyra i huden sjunker med åldern. ”Huden förlorar vatten och fukt när vi åldras, och denna ingrediens hjälper till att lagra hydrering. Resultatet är en mjukare, fylligare och jämnare hudton. Det kan också förbättra fina linjer och rynkor, säger Engelman.

C-vitamin

C-vitamin är en antioxidant som naturligt finns i höga nivåer i huden. Det hjälper till att skydda huden från ultraviolett (UV) sol och andra miljöskador.

Studier tyder på att hud som utsätts för höga nivåer av UV-ljus tenderar att ha lägre nivåer av vitamin C.

"C-vitamin är kanske den bäst studerade antioxidanten vi har tillgänglig för topisk applicering", säger Zeichner.

Engelman och Zeichner säger att applicering av vitamin C på huden kan hjälpa:

• skydda huden från solens skadliga UV-strålar
• förhindra för tidig hudåldring genom att skydda huden från oxidativ stress
• öka kollagensyntesen
• minska hudpigmentering
• har en antiinflammatorisk effekt för att behandla akne och rosacea
• exfolierar huden
• ljusa mörka fläckar

Varför de går tillsammans

Om du letar efter ett par hudvårdsingredienser för optimal hudhälsa, välj hyaluronsyra och vitamin C. Att kombinera de två ger ett fantastiskt allt-i-ett hudvårdssteg.

"Hyaluronsyra och C-vitamin används ofta tillsammans eftersom de kompletterar varandra för att återfukta, skydda och reparera åldrande hud", säger Zeichner.

Det finns en anledning till att ingredienserna ofta är ihopkopplade: "För mycket C-vitamin kan vara irriterande, utlösa torrhet och till och med orsaka akneutbrott i vissa hudtyper", säger Engelman. ”Hyaluronsyra är ett utmärkt tillskott till C-vitamin eftersom det inte överbelastar huden. Snarare närmar den [hud] genom att skapa en fuktbarriär, och det låter huden läka. ”

Fungerar det?

Vetenskapen antyder att både hyaluronsyra och C-vitamin hjälper till att återfukta huden, jämna ut rodnad och missfärgning och minska tecken på åldrande.

En randomiserad kontrollerad studie från 2020 som involverade 50 kvinnor visade att, jämfört med placebo, applicerade ett 20 procent C-vitamin serum dagligen i två månader förbättrad hudfärg, elasticitet och utstrålning samtidigt som rynkor minskade.

En dubbelblind studie från 2002 visade att användning av 10 procent vitamin C-serum dagligen i 12 veckor förbättrade hudens hydrering, minskade tecken på fotoåldring och stödde ny kollagenbildning (mätt med en biopsi av hudceller från kinderna).

När det gäller hyaluronsyra visade en studie från 2014 med 33 kvinnor att applicera en 0,1 procent hyaluronsyrakräm två gånger dagligen i 2 månader minskade rynkdjupet upp till 40 procent, förbättrade hudens hydrering upp till 96 procent och ökade både hudfasthet och elasticitet .

Potentiella risker

Det finns inga risker när du parar ihop dessa ingredienser. Men om din hud är känslig för någon av ingredienserna, bör du undvika det, säger Engelman.

Engelman tillägger att det är mycket ovanligt att få en reaktion på hyaluronsyra. ”Alla kan dra nytta av hyaluronsyra. Det krävs ingen tolerans, och det passar fint med andra ingredienser, säger hon.

Produkter att prova

För att maximera fördelarna med båda ingredienserna föreslår Engelman att du använder dem en gång dagligen på morgonen på ren hud innan du applicerar SPF.

Här är några hudvårdsprodukter som innehåller både hyaluronsyra och vitamin C:

• Drunk Elephant C-Firma Day Serum är fylld med hudvänliga ingredienser bortom C-vitamin och natriumhyaluronat (saltformen av hyaluronsyra), inklusive ferulsyra, vitamin E och antioxidantrika fruktenzymer.
• Glo Skin Beauty Solar Shade SPF 50 kombinerar vitamin C och natriumhyaluronat till en lätt mineral SPF 50 solskyddsmedel.
• Glossier Super Pack har tre serum, inklusive Super Bounce (som innehåller hyaluronsyra och vitamin b5 för att öka fukten) och Super Glow (med vitamin C och magnesium för att ge näring och energi till huden).
• ISDIN Isdinceutics Flavo-C Ultraglican 30 Ampuller innehåller potenta antioxidanter, inklusive vitamin C, tillsammans med hyaluronsyra. Engelman rekommenderar serumet för att återfukta, ljusna och skydda huden.
• Kiehl's Power-Strength Line-Reducing Concentrate innehåller 12,5 procent C-vitamin och hyaluronsyra för att hjälpa till att göra huden ljusare.
• skinbetter science Alto Defense Serum är en av Engelmans favoriter. Det parar vitamin C och E med ytterligare 17 antioxidantingredienser. Det finns också natriumhyaluronat som hjälper till att förbättra hudtonen och ljusstyrkan och minska uppkomsten av rodnad.
• SkinCeuticals C E Ferulic med 15% L-askorbinsyra är en annan av Engelmans toppval. Det kombinerar kraftfulla antioxidanter, inklusive 15 procent rent vitamin C, 1 procent vitamin E, 0,5 procent ferulinsyra och fuktgivande hyaluronsyra.
• Den vanliga vitamin C-suspensionen 23% + HA-sfärer 2% är fylld med C-vitamin och hyaluronsyra för att återfukta huden och rikta tecken på åldrande.
• Vichy LiftActiv C-vitamin Serum, detta europeiska apoteksvarumärke parar ihop 15 procent C-vitamin med hyaluronsyra för att hjälpa till att jämna ut hudtonen, minska uppkomsten av fina linjer och öka hydrering.

Poängen

Med åldern blir huden torrare och mindre elastisk, vilket ökar utseendet på fina linjer och rynkor.

C-vitamin är en kraftfull antioxidant som kan hjälpa till att bekämpa oxidativ skada på huden. Det kombineras ofta i hudvårdsprodukter med hyaluronsyra, ett fuktighetsbevarande medel som hjälper till att hålla huden fuktad.

Om du vill maximera dina hudvårdsfördelar, försök använda dessa ingredienser tillsammans.

Colleen de Bellefonds är en Paris-baserad hälso- och wellnessjournalist med över ett decennium av erfarenhet som regelbundet skriver och redigerar för publikationer inklusive WhatToExpect.com, Women's Health, WebMD, Healthgrades.com och CleanPlates.com. Hitta henne på Twitter.