Vi inkluderar produkter som vi tycker är användbara för våra läsare. Om du köper via länkar på den här sidan kan vi tjäna en liten provision. Här är vår process.
Vad kan du göra
Pormaskar är en av de vanligaste formerna av akne. Även om människor som har fet hud är mer utsatta för hudormar, kan vem som helst få dem.
De bildas när porerna täpps till med en kombination av döda hudceller och överflödig olja (talg) från dina talgkörtlar.
Till skillnad från whiteheads, som skapar stängda porer, har blackheads öppna ytor, vilket skapar en oxidation som är mörk i färg.
Det kan vara frestande att försöka klämma eller skjuta ut den svarta kontakten, men det kan orsaka onödig ärrbildning och annan skada på huden.
"Den goda nyheten är att det finns en ymnighetshorn av receptfria produkter som innehåller effektiva ingredienser för att exfoliera, mjuka upp och till och med ta bort hudormar", säger Allison Britt Kimmins, MD, MPH.
Fortsätt läsa för att lära dig hur du:
- bli av med dina pormaskar
- hindra framtida från att bildas
- ta bättre övergripande hand om din hud
1. Rengör med salicylsyra
Istället för bensoylperoxid, leta efter receptfria produkter (OTC) som innehåller salicylsyra.
Salicylsyra är den föredragna ingrediensen för behandling av pormaskar och whiteheads eftersom den bryter ner material som täpper till porerna:
- överflödig olja
- döda hudceller
Genom att välja en daglig rengöringsmedel med salicylsyra kan du ta bort dessa element utöver:
- daglig smuts
- olja
- smink
Även om du fortfarande behöver tvätta ansiktet två gånger om dagen, försök använda ett rengöringsmedel som innehåller salicylsyra bara en gång om dagen för att börja. Britt Kimmins konstaterar att salicylsyra är särskilt bra för dem med torr hud.
Du kan överväga att använda det bara på natten och sedan använda ditt vanliga rengöringsmedel på morgonen. När din hud vänjer sig vid produkten kan du välja att använda den både morgon och natt.
Många människor är känsliga för salicylsyra. Du kanske inte kan använda den mer än en gång varannan dag. Avbryt användningen om du fortsätter att reagera på det.
Hitta rengöringsmedel online:
Murad Time Release Active Cleanser
- Detaljer: Murad hjälper till att rensa fläckar och rena huden utan att torka över. Det ger en ihållande frisättning av salicylsyra för kontinuerlig akne-behandling, även efter att den har sköljts av.
- Kostnad: $$
La Roche-Posay Effaclar-medicinsk gelrengöringsmedel
- Detaljer: Detta medicinska gelrengöringsmedel innehåller 2 procent salicylsyra. Formeln hjälper till att rikta överflödig olja och hjälper till att rensa akneutbrott.
- Kostnad: $
Dermalogica Clearing Skin Wash
- Detaljer: Dermalogica hjälper till att rensa huden och minska synliga tecken på hudåldring. Formeln innehåller extrakt av balsam mynta, eukalyptus och tea tree, medan mentol och kamfer hjälper till att kyla huden.
- Kostnad: $$
2. Exfoliera försiktigt med AHA och BHA
Tidigare har du kanske hört att exfoliering ger en negativ effekt på akne. Detta kan vara sant för inflammatorisk akne, eftersom processen kan orsaka ytterligare rodnad och irritation.
För pormaskar kan dock regelbunden peeling hjälpa till att avlägsna alltför stora mängder döda hudceller som kan leda till igensatta porer. Processen kan också försiktigt ta bort befintliga pormaskar.
I stället för att leta efter hårda skrubbar vill du fokusera på alfa- och betahydroxisyror (AHA och BHA). Glykolsyra är den vanligaste typen av AHA och salicylsyra är en framträdande BHA.
Båda fungerar genom att ta bort det översta lagret av din hud. I teorin kan detta förbättra rynkor och åldersfläckar samtidigt som du rengör porerna och gör din hud mjukare.
Du kommer att upptäcka att BHA är mer tillgängligt på marknaden, och i vissa fall är de också mer överkomliga!
”Både AHA och BHA är utmärkta som ytliga skal, säger Britt Kimmins. "AHA och BHA ... behandlar det ytliga hudskiktet och är därför säkra för OTC-användning i alla hudtyper."
Hitta exfolierande produkter online:
First Aid Beauty's FAB Skin Lab Resurfacing Liquid AHA 10%
- Detaljer: FAB Skin Lab designades med tanke på känslig hud. Drivs av en 10-procentig koncentration av 4 alfa-hydroxisyror, det hjälper till att släta, ljusna och jämna ut utseendet på grov, matt hud.
- Kostnad: $$
Clean and Clear Triple Cleanse Exfoliating Scrub
- Detaljer: Denna dagliga akne ansiktsskrubb bekämpar utbrott genom att ta bort olja från huden och försiktigt exfoliera, behandla akne samtidigt som den lugnar huden.
- Kostnad: $
3. Plocka upp en hudborste
En hudborste kan ge liknande exfolierande fördelar som AHA och BHA genom att ta bort överflödiga döda hudceller.
Susan Massick, läkare, hudläkare och docent i dermatologi vid Ohio State University Wexner Medical Center rekommenderar försiktighet.
Hon rekommenderar att hudborstar endast används ibland med en mild rengöringstvätt och att undvika att använda en borste helt om du har känslig hud.
Beroende på dina behov och budget finns det en mängd olika hudborstar tillgängliga för din dagliga rengöringsmedel.
Hitta hudborstar online:
Clarisonic
- Detaljer: Clarisonic är en anti-aging och rengöringsanordning som är utformad för att försiktigt exfoliera, minimera uppkomsten av porer, fast hud, minska svullnader under ögonen och blanda foundation.
- Kostnad: $$$
Handhållen borste
- Detaljer: Handhållen borste är gjord av 100% naturlig silikon, som är tillräckligt mjuk för känslig, känslig eller torr hud. Denna ansiktsskrubber rengör och exfolierar huden för att öppna porerna och tar försiktigt bort orenheter och död hud.
- Kostnad: $
4. Prova aktuella retinoider
Retinoider kan vara användbara för envisa fall av akne genom att hjälpa till att koppla ur porerna. Denna process kan också göra andra OTC-produkter mer effektiva genom att hjälpa dem att bättre kunna komma in i follikeln.
Men om du har torr hud rekommenderar Britt Kimmins att du undviker starka exfolierande medel, som retinoider, helt och hållet.
Handla följande retinoider online:
ProActiv's Adapalen Gel 0,1%
- Detaljer: Adapalen är bensoylperoxidfritt. Det är en retinoidgel en gång dagligen som absorberas snabbt för att behandla akne på cellulär nivå.
- Kostnad: $
Differin Gel
- Detaljer: Differin Gel riktar sig effektivt mot två primära orsaker till akne: igensatta porer och inflammation. Det rensar utbrott där de börjar (djupt i porerna) och förhindrar att ny akne bildas.
- Kostnad: $
5. Använd en lermask
Lermaskar hjälper till att dra oljor och toxiner ur huden, vilket hjälper till att rensa porerna, säger Britt Kimmins. Lermaskar anses ofta vara måste för fet hud.
Vissa lermasker innehåller också svavel. Svavel är en annan ingrediens som fungerar för att bryta ner de döda hudcellerna som utgör svarta hudar.
Oavsett vilken mask du väljer kan du använda den en gång i veckan förutom din exfolierande behandling en eller två gånger i veckan.
Hitta lermasker online:
L'Oréal's Detox and Brighten Pure Clay Mask
- Detaljer: L'Oréals mask påstår sig avgifta och belysa huden på bara 10 minuter. Kraftig ren lera och kol fungerar som en magnet för att rensa ut porerna genom att dra ut och fånga djupa föroreningar, såsom smuts, olja och föroreningar.
- Kostnad: $
Cetaphil Purifying Clay Mask
- Detaljer: Cetaphil Purifying Clay Mask är utformad för att rena hud och djupt rena porer. Det absorberar överflödig olja och hjälper till att förbättra hudtonen.
- Kostnad: $
6. Använd en kolmask
Liksom lermaskar arbetar kolmasker djupt i huden för att dra ut olja och andra orenheter, säger Britt Kimmins. Kol tros ta dessa fördelar ytterligare ett steg.
Hitta kolmasker online:
ProActiv Skin Purifying Mask
- Detaljer: ProActives mask är formulerad med kylande kaolinlera för att förfina porerna, plus en speciell blandning av antioxidanter, vitaminer och botaniska ämnen som återfuktar och konditionerar huden.
- Kostnad: $$
Origins Active Charcoal Mask
- Detaljer: Origins Active Charcoal Mask hjälper till att spola ut miljögifter, smuts och skräp som kan täppa till porerna och få huden att bli tråkig.
- Kostnad: $
7. Tänk på en kemisk skalning
Kemiska peeling används traditionellt för att åldras mot åldrande, såsom minskade åldersfläckar och fina linjer. Skalningarna innehåller ofta AHA eller BHA, och de fungerar genom att exfoliera huden, säger Massick.
I teorin bör mjukare, uppfriskad hud avslöjas efter att ha gått igenom processen.
Även om de inte anses vara en primär behandling för blackheads, kan kemiska peeling eventuellt ta bort döda hudceller och krympa förstorade porer.
Denna behandlingsmetod kan vara särskilt användbar om du också letar efter fördelar mot åldrande.
Hitta kemisk peeling online:
DermaDoctor's Physical Chemistry Facial
- Detaljer: DermaDoctor's Physical Chemistry Facial Microdermabrasion + Multiacid Chemical Peel ger en intensiv exfolierande behandling för en klinisk kemisk peeling och microdermabrasion session i ett.
- Kostnad: $$$
QRx Labs glykolsyra 30% gelskal
- Detaljer: QRx Labs Glykolsyra 30% gelskal stimulerar kollagenproduktionen, minskar uppkomsten av rynkor, fina linjer och hyperpigmentering i huden genom att öka cellregenerering. Nya celler ersätter äldre och skadade celler och utsätter en yngre hudyta.
- Kostnad: $
8. Se till att du använder icke-komedogena produkter
Rätt rengöringsmedel, mask och exfolierare kan göra lite nytta om du inte använder smink och ansiktsprodukter. I själva verket rekommenderar Massick att man startar en behandling med pormaskar med icke-komedogena produkter.
Noncomedogenic betyder att produkten i fråga inte kommer att orsaka komedoner eller igensatta porer. Inte alla produkter är icke-komedogena, så du måste läsa etiketterna noggrant.
Hitta icke-komedogena produkter online:
ProActiv Moisturizer för grönt te
- Detaljer: Denna fuktighetskräm är lätt och gjord speciellt för akne-benägen hud. Den är utformad för att ge djup återfuktning och försiktigt föryngra tråkig, trött hud - utan att täppa till porerna.
- Kostnad: $$
Neutrogena SkinClearing Liquid Makeup
- Detaljer: SkinClearing Liquid innehåller salicylsyra akne mediciner för att ge snabb akne lindring och hjälpa till att bekämpa acne breakouts. Den är oljefri, allergivänlig och icke-komogen.
- Kostnad: $
Neutrogena Clear Face Solskyddsmedel
- Detaljer: Neutrogena Clear Face Solskyddsmedel är doftfri och vattentålig i upp till 80 minuter. Det hjälper till att hålla din hud skyddad från solen under utomhusaktiviteter.
- Kostnad: $
9. Sov inte i din smink
I slutet av en lång dag är det sista du kan göra att ta av dig sminken.
Att sova med din smink är dock att be om mer pormaskar. Om den lämnas över natten kan även icke-komogenogen smink täppa till porerna.
De med fet hud kanske vill överväga att använda ett skummande rengöringsmedel, säger Britt Kimmins. Makeupborttagare kan också användas innan du tvättar ansiktet för extra rengöringskraft.
Hitta sminkborttagningsprodukter online:
Neutrogena Fresh Foaming Cleanser
- Detaljer: Neutrogena Fresh Foaming Cleanser skapar ett skummande skum som rengör utan att torka över huden och hjälper till att ta bort jämn vattentät smink. Det tvättar bort smuts, olja och smink i ett enkelt steg.
- Kostnad: $
Garnier SkinActive Cleansing Water
- Detaljer: SkinActive lyfter bort smuts, smink och överflödig olja, allt på bara några svep. Det är skonsamt mot huden och kan användas som ögonmakeupborttagare.
- Kostnad: $
Cetaphil Liquid Makeup Remover
- Detaljer: Cetaphil Liquid Makeup Remover är hudläkartestad, icke-komogen och formulerad med aloe vera. Denna mjuka, doftfria sminkborttagare kan användas över hela ansiktet, inklusive det känsliga ögonområdet.
- Kostnad: $
10. Undvik porremsor och andra hemutvinningsmetoder
Du har redan lärt dig att plocka, skrapa och poppa någon form av akne anses vara utanför gränserna. Ändå kan det vara frestande att hitta någon form av extraktion för att bli av med de irriterande pormaskarna.
Under de senaste åren har masker, porremsor och extraktionsverktyg gett upphov till rena porer.
Även om porremsor och masker kan hjälpa till att ta bort skräp från dina porer, kan de också ta bort element som faktiskt hjälp din hud. Detta inkluderar naturliga oljor och hårsäckar. Att ta bort alla dessa element kan få din hud att torka ut och bli irriterad.
När irritation uppstår kan dina talgkörtlar gå in i överlevnadsläge och producera ännu mer olja - vilket resulterar i fler hudormar.
Andra extraktionsmetoder inkluderar metall- eller plastverktyg av professionell kvalitet. Dessa fungerar påstås genom att ta bort igensatta hudormar utan att repa huden. Nyckelordet här är dock professionell.
Dermatologer som har många års utbildning använder ibland dessa verktyg. När de placeras i händer med begränsad erfarenhet kan extraktionsverktyg bli en källa för repor, sår och till och med ärr.
11. Slösa inte bort din tid på bensoylperoxid
När det gäller OTC-akne fläckbehandlingar kommer du troligen att upptäcka att många produkter innehåller bensoylperoxid. Problemet är att bensoylperoxid inte fungerar för alla typer av akne.
Bensoylperoxid fungerar genom att minska svullnad, vilket är en viktig markör för inflammatorisk akne, som inkluderar cystor och pustler. Det kan också bli av med underliggande bakterier i en finn.
Blackheads anses dock inte vara inflammatoriska. De orsakas inte heller av bakterier, så produkter med bensoylperoxid gör inte mycket nytta.
12. Kontakta din hudläkare för professionell extraktion
Varje ny akne-behandling, inklusive en för pormaskar, kan ta allt från 6 till 12 veckor att träda i kraft.
Om du fortsätter att se nya och redan existerande pormaskar efter denna tid kan du behöva boka en tid hos din hudläkare. De kan använda professionella verktyg för att extrahera pormaskar. Healthline FindCare-verktyget kan erbjuda alternativ i ditt område om du inte redan har en hudläkare.
De kan till och med rekommendera en serie dermabrasion-behandlingar eller receptbelagda retinoider för att förhindra att pormaskar kommer tillbaka.
