Vad är syftet med en astmahandlingsplan?
Syftet med en astmahandlingsplan är att hjälpa personer med astma att undvika ER-besök eller sjukhusvistelse om astmasymtom blossar. Planen gör det möjligt för dem att hantera symtom och känna igen tecken på förvärrad astma.
Om du har astma hjälper din plan dig att känna igen din dagliga hantering av astma. På American Lung Association använder vi tre färger för att indikera din astmas tillstånd.
- Grön indikerar att du inte har några astmasymtom och bör fortsätta rutinmässigt med din astma.
- Gult indikerar förvärrade astmasymtom och ger steg för självhantering.
- Rött indikerar allvarliga astmasymtom som kräver akut uppmärksamhet, med instruktioner om vad man ska göra och vem man ska kontakta.
Planen fungerar också som en påminnelse om dina dagliga mediciner och dina akuta mediciner. En astmahandlingsplan kan vara din livlina.
Vem behöver en astmahandlingsplan? Behöver vuxna med astma en astmahandlingsplan?
Varje individ med astma behöver en handlingsplan. Alla förtjänar att veta vad de ska göra om deras astma blossar. Att ha en skriftlig påminnelse är nyckeln till att minska astmaexacerbationer och sjukhusvistelser.
Behöver jag en astmahandlingsplan om jag bara har mild astma?
Ja. Varje person med astma behöver en handlingsplan. Även mild astma kan blossa upp i närvaro av olika utlösare, såsom miljöexponering, husdjur, damm, cigarrök eller träning, bland många andra.
Inte alla utlösare kan undvikas, och du bör veta vad du ska göra när symtomen blossar upp. Planen ger dig också tidiga varningssignaler som variationer i toppflöde, ett mått på luftflödets volym ut ur dina lungor med hjälp av ett verktyg som kallas en toppflödesmätare.
Var kan jag hitta några exempel på astmahandlingsplaner?
Du kan gå till American Lung Association och lära dig hur du skapar en astmahandlingsplan. Det finns bra exempel och steg-för-steg-instruktioner.
Din plan kommer att innehålla:
- din astma utlöser
- dosen och typen av dina mediciner
- symtom som indikerar astmauppblåsning
- symtom som indikerar en astmauppblåsning som kräver akut medicinsk vård
- kontaktinformation för din läkare, lokala sjukhus och akutkontakt
Vem ska hjälpa mig att utveckla min astmahandlingsplan?
Din läkare ska hjälpa dig att utveckla en astmahandlingsplan. De kommer att gå igenom det steg för steg med dig.
Vilka är de viktigaste delarna i en astmahandlingsplan? Vilka aspekter av min plan kommer att vara unika för mig?
De viktigaste delarna i en astmahandlingsplan är dina individuella instruktioner för vad du ska göra om du hamnar i den gula eller röda zonen. Självhantering är viktigt för att svara på försämrade symtom.
Vad som också kommer att vara unikt för dig är dina specifika astmautlösare. Du kan lära dig att känna igen och hantera utlösare, till exempel:
- övning
- miljöfaktorer (föroreningar, rök, mögel, damm, kvalster)
- allergener (pollen, husdjur)
- rengöringsprodukter
- virus
- påfrestning
Vem ska ha en kopia av den här planen? Ska jag tillhandahålla en till mitt barns lärare och släktingar?
Jag ber alltid mina patienter att bära en kopia av sin astmahandlingsplan i sin plånbok eller handväska, lägga en ny kopia på kylskåpet och ge en kopia till viktiga människor i deras liv, till exempel deras:
- partner
- rumskamrat
- medarbetare
- barnets lärare eller vaktmästare
- någon annan de tillbringar tid med som kan hjälpa dem att hantera en astmaattack
Var ska jag hålla min plan?
Håll din plan till hands. Förvara den i din plånbok eller väska, i kylskåpet och med alla du tillbringar mycket tid med. En astmahandlingsplan kan bara hjälpa till att rädda ditt liv.
Juanita Mora, MD, är en allergolog / immunolog i Chicago med ett starkt intresse för astmabehandling och bryter ner barriärer för astmabehandling i undermåliga grupper. Dr Mora driver Chicago Allergy Center, är en klinikpartner med American Lung Association i Chicago, Illinois, och har publicerat forskning om allergiska sjukdomar och astma i Journal Clinical Immunology och Journal of Allergy and Clinical Immunology.
