Varför går näsan när du gråter, äter eller är kall?

Du kan få en rinnande näsa (rinorré) av många anledningar.

I de flesta fall beror det på slembildning i näshålan eller bihålor på grund av en utlösare eller allergen. Din näsa fylls sedan med överflödigt slem som dränerar genom näsborrarna.

Men det finns många andra utlösare som kan få din näsa att springa, inklusive dina dagliga vanor, din hälsa och till och med dina måltider.

Fortsätt läsa för att lära dig varför näsan kan springa när du gråter, när du äter, när du är kall, när du ha en förkylning, och när du vaknar först på morgonen.

Varför rinner näsan när jag gråter?

Den här är ganska enkel. När du gråter rinner tårar ur dina tårkanaler - som ligger under ögonlocken - och dessa tårar passerar in i näshålan.

Där droppar de ner på insidan av näsan och blandas med slem och andra ämnen i näsan som allergener eller blod och ut genom näsborrarnas öppningar.

Så trots vad du kanske tror är vätskan som rinner från näsan när du gråter inte bara snot - det är tårar och allt annat som finns i näsan just då.

Varför rinner min näsa när jag äter?

Denna anledning har ett snyggt namn: gustatorisk rinit eller näsinflammation kopplad till en livsmedelsreaktion (men inte en matallergi).

Det finns två typer av rinnande näsor du kan få:

• Allergisk rinit. Denna typ av rinnande näsa händer när du utsätts för allergener, såsom pollen, damm eller till och med mat som jordnötter, som skapar ett inflammatoriskt svar.
• Icke-allergisk rinit (NAR). Denna typ händer när ett irriterande ämne kommer in i luftvägarna och resulterar i symtom som liknar de med en allergisk reaktion.

Gustatorisk rinit är en typ av icke-allergisk rinit. Det utlöses oftast av kryddig mat som får din kropp att producera extra slem. Detta händer när mat stimulerar receptorer i näsan som finns på körtlar i samband med slemproduktion. Extra slem droppar sedan ur näsan.

Några vanliga livsmedel som har visat sig utlösa denna typ av rinit inkluderar:

• het paprika
• vitlök
• curry
• salsa
• stark sås
• Chili pulver
• ingefära
• andra naturliga kryddor

Varför går min näsa när jag är kall?

Din näsa värms upp och återfuktar luften som du andas in i dina lungor. Denna process förstör bakterier och irriterande ämnen, samt reglerar lufttemperaturen för att skydda dina lungor från skador på grund av kyla.

Kall luft håller mindre fukt än varm luft. Så när du andas in kan det snabbt torka ut luftvägarna och utsätta dig för mer irriterande ämnen.

Detta stimulerar näsvävnaderna för att skapa mer slem och vätska för att hålla näsan fuktig och skydda dina luftvägar. Överflödigt slem och vätska rinner sedan ut ur näsan.

Varför rinner näsan när jag är förkyld?

När ett förkylningsvirus kommer in i kroppen producerar kroppen ett ämne som kallas histamin, en förening som resulterar i skyddande inflammation som också orsakar mer slemproduktion i näsan.

Detta är fördelaktigt av flera skäl:

• Slem i näsan kan hjälpa till att fånga yttre irriterande ämnen eller bakterier som kan komma in i kroppen och göra dig mer sjuk när du har att göra med en virusinfektion. Ju mer slem, desto mer irriterande kan det fånga upp.
• Slemuppbyggnad fungerar som ett extra skydd för din näsvävnad och förhindrar att bakterier eller viralt material kommer in i kroppen genom näshålan, bihålorna eller blodkärlen.
• Slem som dränerar från näsan bär smittsamma bakterier och andra irriterande ämnen ut ur kroppen och hjälper till att minska inflammation från exponering för båda dessa saker.

Varför rinner min näsa när jag vaknar på morgonen?

Näsgående symtom kan vara som värst på morgonen eftersom allergen och irriterande exponering tenderar att vara svårare på natten.

När allergener byggs upp i dina luftvägar över natten måste din kropp arbeta hårdare för att rensa dem när du vaknar. Detta resulterar i höga nivåer av slemproduktion, som byggs upp på baksidan av näsgångarna medan du har legat och dränerar när du sitter eller står upp.

Rensar näsan mina bihålor?

En rinnande näsa betyder inte att dina bihålor rensas ut.

Om näsan producerar extra slem kanske du inte kan rensa ut den tillräckligt för att helt rensa slemhinnan i näsan och bihålorna, särskilt om den torkas ut.

Och om du fortfarande utsätts för irriterande, mat, förkylning eller annan orsak till att näsan rinner, kommer din kropp sannolikt bara att producera slem och vätska tills du inte längre utsätts.

Hur kan jag stoppa näsan från att springa?

Här är några tips som hjälper dig att stoppa näsan från att springa:

• Drick mycket vätska. Att vara hydratiserad hjälper till att tunna ut slem med extra vätska så att det dräneras lättare.
• Drick varmt te, som har visat sig hjälpa till att lindra förkylnings- och influensasymtom som en rinnande näsa.
• Prova en ansiktsånga. Fyll en skål eller kruka med varmt, ångande vatten (kokar inte!) Och lägg ansiktet i ångan i upp till 30 minuter för att rensa bihålorna och näshålan från vätskor och slem.
• Ta en varm dusch. Värmen och ångan från en varm dusch kan hjälpa till att tömma slem från näsan.
• Använd en netikruka för näsbevattning. Fyll en netikruka med varmt destillerat vatten, lägg pipen i näsan och tippa den framåt i näsborren för att rensa slem, allergener och skräp.
• Försök att äta kryddig mat. Kryddig mat kan få blodkärlen i näsan att vidgas (utvidgas). Detta orsakar tyngre dränering, vilket hjälper till att rensa slem och lindra sinustrycket.
• Ta capsaicin, en kemikalie i kryddig paprika. Det är effektivt för att behandla trängsel. Vissa studier tyder på att det är bättre för en rinnande näsa än mediciner som budesonid (Entocort).

Hämtmat

En rinnande näsa kan utlösas av många saker, och nästan alla har någon form av skyddande effekt på kroppen.

Men se din läkare om du har en konstant rinnande näsa - du kan ha allvarliga allergier eller ett underliggande tillstånd som behöver behandling.