Efter ett sexuellt övergrepp är det inte ovanligt att vara förvirrad eller upprörd. Du kan också vara arg eller rädd. Du kanske inte vet hur du ska reagera alls. Alla dessa erfarenheter är giltiga.
Det finns steg du kan ta för att få lite förståelse under timmarna och dagarna efter ett överfall. Detta börjar med att skydda dig själv och få medicinsk behandling.
På samma sätt kan du bestämma om du vill ha en sexuell övergreppsundersökning eller samla in ett våldtäktskit. Detta kan hjälpa dig att känna dig lite mer kontrollerad. Det kan också hjälpa dig i framtiden om du väljer att lämna in en polisanmälan.
I slutändan är det du vill göra ditt val. Men du borde veta att du inte är ensam, oavsett vad du bestämmer.
Den här guiden kan hjälpa dig att hitta pålitlig hjälp och pålitliga resurser. Det kan också svara på frågor som hjälper dig att bestämma vad du vill göra nästa.
Hur vet jag om det var våldtäkt?
I efterdyningarna av ett överfall kan du ha många frågor. Den främsta bland dem kan vara: "Var det våldtäkt?"
Att avgöra om ditt samtycke var kontinuerligt och fritt gav kan hjälpa dig att bättre förstå vad som hände.
Det kan vara bra att överväga följande frågor.
Var du tillräckligt gammal för att samtycka?
De flesta stater har en laglig ålder för samtycke. Den exakta åldern varierar beroende på stat.
Samtyckeåldern är den lägsta ålder då någon lagligen kan gå med på att utöva sexuell aktivitet med en annan person.
Om du är under den åldern anses du vara minderårig. Det betyder att du inte lagligen kan godkänna sexuell aktivitet med en vuxen.
Även om ett barn eller en tonåring säger ja är det våldtäkt. Ungdomar kan inte godkänna lagligt.
Hade du kapacitet att samtycka?
Varje person som samtycker till sexuell aktivitet måste ha full makt att fatta det beslutet. Du kan inte godkänna om du är arbetsoförmögen.
Människor som är påverkade av droger eller alkohol kan ha minskad kapacitet.
En berusad person kan samtycka så länge de kan fatta välgrundade beslut utan press eller tvång. Här är några tecken på berusning:
- sluddrigt tal
- snubblar eller vinglar när du går
- överdrivna känslor och gester
Samtycke kan inte ges av någon som är arbetsoförmögen. Några tecken på funktionshinder inkluderar:
- talar osammanhängande
- inte kunna gå utan hjälp
- förvirring, som att inte känna till veckodagen eller var de är
- svimma
På samma sätt kanske människor som är arbetsoförmåga på ett annat sätt - till exempel kan de ha en intellektuell funktionsnedsättning - kanske inte helt förstår vad som händer. De kan i så fall inte ge samtycke.
Varje sexuell kontakt, utan korrekt samtycke, kan betraktas som våldtäkt.
Var ditt samtycke fritt?
Samtycke är ett uttryckligt avtal. Det bör ges entusiastiskt och utan förbehåll.
Om du hotas på något sätt kan du inte ge ditt samtycke. Att hotas med våld, manipulation eller tvång betyder att något ”ja” är ofrivilligt.
Sexuell kontakt som inträffar efter ett tvingat ja är sexuella övergrepp eller våldtäkt.
Var dina gränser överskridna?
När du ger ditt samtycke kan du också skapa gränser. Att samtycka till en handling betyder inte att du samtycker till alla.
Du kan till exempel komma överens om att kyssa men inte någon annan form av sexuell kontakt, till exempel fingrar.
Om en partner går utöver vad du gick med på har de brutit ditt samtycke. De har passerat dina etablerade gränser. Detta kan betraktas som våldtäkt eller överfall.
Ändrades dina gränser?
Du kan också ändra dig under ett sexuellt möte.
Om du ursprungligen sa ja till något (som penetration) men bestämde att du inte längre var OK med det, kan du säga nej. Du kan till och med säga nej mitt i lagen.
Om den andra individen inte slutar är mötet inte längre samtycke. Ditt samtycke bryts. Vad som händer kan betraktas som våldtäkt eller överfall.
Hur ser detta ut? Är det våldtäkt om ...
Du kan hitta ett välbekant scenario i dessa hypotetiska situationer. Det kan hjälpa dig att förstå om det du upplevde var våldtäkt.
Även om dessa representerar flera vanliga scenarier är detta inte en uttömmande lista.
Om du tror att du våldtogs är din upplevelse giltig. Du kan använda stegen i den här artikeln för att bestämma vad du ska göra nästa.
Jag sa till en början ja
Att säga ja betyder att du går med på vad du förväntar dig att hända. Men om du inte är bekväm eller vill att något ska sluta kan du säga nej.
Du kan återkalla ditt samtycke när som helst. När och om du säger nej samtycker du inte längre.
Allt som den andra gör efter det kan betraktas som våldtäkt eller övergrepp.
Jag sa nej men de fortsatte att fråga, så jag sa till slut ja för att få dem att sluta
Att säga nej om och om igen och sedan säga ja kan betraktas som tvingat samtycke. I så fall ges inte samtycke fritt.
All sexuell kontakt kan då betraktas som våldtäkt eller övergrepp.
Det är sant att vissa säger nej och ändrar sig fritt. Det bör dock vara ett beslut som fattas utan att tjata eller pressa från en annan person.
Jag sa att jag inte ville göra något specifikt, men de försökte göra det ändå
Du kanske tror att när du väl säger ja, finns det inga gränser. Men det är inte sanningen.
I alla sexuella möten kan du ställa in gränser. En partner måste respektera dessa gränser. Om de inte gör det har de brutit mot ditt samtycke.
Om den andra personen försöker göra något som du uttryckligen sa att du inte vill göra, kan det betraktas som våldtäkt eller överfall.
Jag bad dem sluta göra något och de ignorerade mig
Visst, människor går vilse i stundens hetta. Men om du ber någon att sluta göra något och de inte gör det, bryter de ditt samtycke.
Du ska aldrig tvingas fortsätta något bara för att din partner vill.
Om de inte respekterar din begäran kan det betraktas som våldtäkt eller övergrepp.
Jag sa vad de gjorde ont, men de fortsatte
Smärta eller obehag är en legitim anledning att be någon att sluta. Om de inte gör det bryter de ditt samtycke. Detta kan vara våldtäkt eller överfall.
De tvingade mitt ansikte nedåt eller höll mig i en position som jag inte gick med på
Om den andra personen använder våld mot dig under ett sexuellt möte och du inte samtycker till det kan detta vara våldtäkt eller övergrepp.
Även här har du rätt att samtycka till alla delar av en sexuell handling. Om du inte gör det måste den andra personen sluta. Om de inte gör det har de brutit mot ditt samtycke.
Jag sa att de var tvungna att använda kondom, men det gjorde de inte eller tog av utan min vetskap
När två personer samtycker till samlag bör det också innehålla en diskussion om skyddet.
Om en person inte upprätthåller detta val har de brutit mot sin partners samtycke. Avlägsnande av en barriär som en kondom utan samtycke kan betraktas som våldtäkt.
Jag sa inte nej
Vissa människor kan känna att att säga nej kan utgöra en risk för fysisk skada. Till exempel, om den som angriper dig har en kniv eller ett vapen, kan du vara rädd för att alla trotsar kan göra situationen värre.
Ingen åtgärd utan ett fritt och uttryckligt ja är samtycke. Att inte säga nej betyder inte att du gick med på det.
Om du inte sa ja eller tvingades till en sexuell handling utan ditt samtycke kan detta vara våldtäkt eller övergrepp.
Jag slog inte fysiskt tillbaka
Vissa angripare använder fysiska hot eller vapen för att tvinga en annan person att delta i sexuell aktivitet med dem. I sådana fall kan du sätta upp en kamp i större fara.
Men precis som att inte säga nej betyder inte att du samtycker, att inte slå tillbaka betyder inte heller att du gick med på det.
Samtycke är ett fritt och otvetydigt ja. Allt annat än det är inte sant samtycke, och all sexuell kontakt kan betraktas som våldtäkt eller övergrepp.
Jag kommer inte ihåg vad som hände
Minnesförlust kan uppstå med "date rape" -droger som GHB. Överdriven alkoholkonsumtion kan också göra minnen otydliga.
Det är också viktigt att tänka på att kroppen kan svara på traumatiska händelser genom att undertrycka minnet av upplevelsen.
Även om du inte har något minne om överfallet kan det fortfarande vara våldtäkt.
En fysisk undersökning kan kanske avgöra om du våldtogs. Alla bevis som samlas in från din tentamen kan också hjälpa brottsbekämpande tjänstemän att fylla i tomrummet om du inte kan.
Jag sov eller var medvetslös
Om du sov eller medvetslös kunde du inte ge ditt samtycke. All sexuell kontakt utan samtycke är övergrepp.
jag var full
Människor som är handikappade kan inte ge sitt samtycke.
Även om det är möjligt att ge samtycke efter att ha tagit några drinkar, minskar din förmåga att göra det för varje drink.
Du kan inte godkänna om du inte längre är klar eller sammanhängande.
De var berusade
Alkohol är inte en alibi. De är ansvariga för sina handlingar, även om de dricker.
Om de inte fick ditt samtycke kan sexuell kontakt betraktas som våldtäkt eller övergrepp.
Jag var hög
Som med alkohol är det möjligt att ge samtycke under påverkan av vissa droger. Allt beror på om du har kunnat fatta ett välgrundat beslut.
Om ditt mentala tillstånd är helt handikappat kan du inte samtycka. All sexuell kontakt kan då betraktas som våldtäkt eller övergrepp.
De var höga
Åtgärder har fortfarande konsekvenser, även om den andra personen var hög eller använde droger.
Om de inte fick ditt samtycke kan sexuell kontakt betraktas som våldtäkt eller övergrepp.
Vi var vänner
”Bekanta våldtäkt” eller ”våldtäkt” är inte alls ovanligt. Faktum är att mer än en tredjedel av våldtäkterna begås av en vän eller någon som den överlevande kände till.
Det kan vara svårt att förstå hur någon du känner och litar på kan göra detta mot dig. Men all sexuell kontakt utan samtycke är övergrepp, även om du känner den personen.
Vi var i ett förhållande
Samtycke måste ges i varje sexuellt möte. Bara för att du sa ja en gång betyder det inte att du accepterar alla sexuella möten i framtiden.
Att ha en pågående relation eller en historia av en relation är inte en form av samtycke. Det betyder bara att du har ett personligt band av något slag med den personen.
Detta avvisar inte behovet av samtycke. Om de inte har ditt samtycke kan sexuell kontakt betraktas som våldtäkt eller övergrepp.
Vad är skillnaden mellan våldtäkt och överfall?
Våldtäkt är:
Tvingat samlag eller penetration med ett könsorgan eller föremål som sker utan samtycke.
Ingen åtgärd ger samtycke utom ett entydigt avtal.
Sexuella övergrepp är:
En bredare form av övergrepp som inkluderar sexuell aktivitet, kontakt eller beteende som utförs utan uttryckligt och entusiastiskt medgivande.
Kort sagt, våldtäkt är en typ av sexuella övergrepp, men inte alla sexuella övergrepp är en våldtäkt.
Sexuella övergrepp kan innefatta, men är inte begränsat till, följande:
- våldta
- våldtäktsförsök
- trakasserier
- kärlek
- oönskad beröring, antingen över eller under kläder
- incest
- sexuella övergrepp mot barn
- ofredande
- oönskad oralsex
- blinkar
- tvingad poserar för sexuella bilder
- tvingad prestanda för sexuell video
Kraft är:
Användningen av ett vapen, hot eller annan form av tvång för att pressa en person till sexuell aktivitet eller sexuell kontakt mot deras vilja.
Inte alla former av kraft är fysiska. Vissa människor kan använda emotionell tvång, till exempel hot mot familjemedlemmar eller manipulation för att få en annan person att ha sex med dem.
Användningen av våld innebär att en person inte kan ge sitt samtycke. Alla sexuella möten som inträffar är automatiskt okonsensuella.
Vad ska jag göra härnäst?
Om du tror att du våldtogs är det viktigt att komma ihåg att det som hände inte är ditt fel. Du behöver inte gå igenom den här upplevelsen ensam.
Följande avsnitt kan hjälpa dig att bestämma vad, om något, du vill göra nästa. Vad du än gör är ditt val. Ingen kan eller bör tvinga dig att fatta något beslut som du inte är nöjd med.
Överväg att få en sexuell övergreppsundersökning
En kriminalteknisk undersökning av sexuella övergrepp eller ett "våldtäktskit" är ett sätt för specialutbildade vårdgivare att samla in eventuella bevis.
Denna process gör det möjligt för dem att samla DNA och material från dina kläder, din kropp och dina tillhörigheter. Om du senare bestämmer dig för att anklaga kan det komma till nytta.
Det är dock viktigt för kvaliteten på satsen att du inte duschar, byter kläder eller på annat sätt ändrar ditt utseende från tiden för överfallet till tidpunkten för insamlingen. Att göra det kan av misstag ta bort värdefulla bevis.
Överväg om du vill göra en polisanmälan
Du behöver inte bestämma om du vill ta ut avgifter direkt. Du har tid att väga dina alternativ.
Du kan också prata med en brottsbekämpande tjänsteman eller representant oavsett om du vill anklaga. De kan förklara processen för dig och ansluta dig till en advokat eller andra resurser.
Att få svar på eventuella frågor du kan ha kan hjälpa dig att bestämma vad du vill göra.
Överväg om du vill ha juridiskt stöd
Du kan ha frågor om dina juridiska alternativ efter en våldtäkt. Du kanske vill diskutera processen för att lämna in en rapport och trycka på avgifter.
Juridiska rådgivare kan hjälpa dig med dessa frågor. De kan också gå med dig i domstol om ditt ärende går till rättegång.
Vissa juridiska resurser är gratis.Andra kan kosta pengar, men många är villiga att ge hjälp till en reducerad kostnad för överlevande av sexuella övergrepp.
Hotlines kan hjälpa dig att ansluta dig till resurser, liksom polisavdelningar.
Överväg om du vill ha mental hälsostöd
Du kan uppleva en rad känslor och känslor efter en eventuell våldtäkt. Dessa är alla giltiga.
Att prata med någon annan om dina känslor och vad som hände kan hjälpa dig att lindra bekymmer och bestämma vad du ska göra nästa.
Du kanske upptäcker att en vän eller familjemedlem kan ge denna tröst och vägledning.
En terapeut eller rådgivare kan också vara ett bra alternativ. Dessa termer används för att beskriva människor som kan tillhandahålla mentalvård, såsom samtalsterapi.
Var hittar jag mer information?
Rape, Abuse & Incest National Network (RAINN) använder 24/7 National Sexual Assault Hotline (800-656-4673) för att ansluta dig till en utbildad anställd.
Hotline sorterar ditt samtal med de första sex siffrorna i ditt telefonnummer. På så sätt får du resurser i ditt närområde.
Alla samtal till National Sexual Assault Hotline är konfidentiella. Ditt samtal rapporteras inte till lokala eller statliga tjänstemän såvida inte statens lagar kräver det.
Om du upplever våld i hemmet kan du ringa Hotline för nationell våld i hemmet (800-799-7233 eller 800-787-3224) för att få hjälp med frågor eller resurser. Detta nummer är bemannat 24/7.
Utbildade advokater hjälper dig att hitta resurser och verktyg för att få hjälp, rådgivning eller säkerhet.
Ungdomar som tror att de våldtogs av en partner kan också ringa Loveisrespect (866-331-9474). Den här konfidentiella hotline är öppen 24/7 och kan hjälpa dig att hitta support om du är i ett missbruk eller ohälsosamt förhållande.
-to-do-a-dumbbell-chest-fly.jpg)
