Vi inkluderar produkter som vi tycker är användbara för våra läsare. Om du köper via länkar på den här sidan kan vi tjäna en liten provision. Här är vår process.
Du har tusentals talgkörtlar i huden. Dessa körtlar är ansvariga för att producera talg eller olja som hjälper till att skydda och återfukta huden.
Ibland kan dock dina körtlar göra för mycket olja. Detta kan få din hud att se blank ut eller öka risken för akne.
Om du har en fet T-zon är du inte ensam. T-zonen är särskilt benägen för fetthet och akneutbrott - det är därför du kanske letar efter sätt att hantera oljighet i detta område.
Lyckligtvis kan du ta flera steg för att hantera en fet T-zon. I den här artikeln tar vi en närmare titt på hudvårdsvanor som kan hjälpa till att minska utbrott och oönskad glans i detta område.
Vad är en T-zon?
Din T-zon är den del av ditt ansikte som inkluderar din:
- panna
- näsa
- haka
Tillsammans skapar dessa funktioner formen av en T, varför den kallas T-zonen.
Jämfört med resten av ditt ansikte har din T-zon fler oljekörtlar. Det är därför det tenderar att vara oljigare och mer benäget för akne.
Specifikt utvecklas akne ofta när överflödig olja och döda hudceller blandas ihop. Detta blockerar dina porer och skapar whiteheads och blackheads.
När oljan ackumuleras kan bakterier föröka sig och orsaka inflammerade finnar, inklusive:
- pustler
- papler
- cystor
Hur man hanterar en fet T-zon
Nyckeln till detta område är att ta bort överflödig olja utan att torka ut huden. När det görs regelbundet kan vissa hudvårdsvanor hjälpa till att hantera fetthet och minska akneutbrott.
Här är sju hjälpsamma steg för att hantera en fet eller akne-benägen T-zon.
1. Tvätta ansiktet varje dag
Ett av de bästa sätten att kontrollera en fet T-zon är att regelbundet tvätta ansiktet. Att tvätta ansiktet tar bort överflödigt talg tillsammans med döda hudceller, bakterier och smuts.
Här ska du tvätta ansiktet:
- på morgonen, efter att ha vaknat
- efter träning eller svettning
- på kvällen innan du går och lägger dig
Tvätta ansiktet försiktigt, särskilt om du har aktiv akne. Att skrubba eller kraftigt gnugga huden kan orsaka rodnad och irritation.
2. Använd ett milt rengöringsmedel
Att välja rätt rengöringsmedel är nyckeln till att hantera olja. Leta efter en ansiktsvask som är:
- oljefri
- noncomedogenic (vilket betyder att den är utformad för att inte blockera dina porer)
- skummande
Undvik hårda ansiktsvaskar, särskilt de med alkohol. Produkter som innehåller alkohol kan torka ut huden, vilket gör att talgkörtlarna producerar ännu mer olja.
3. Applicera fuktighetskräm dagligen
Om du har en fet T-zon kan det verka kontraintuitivt att använda en fuktkräm. Men detta är ett viktigt steg för att återfukta din hud. Återigen, om din hud är för torr, kommer dina oljekörtlar bara att göra mer olja.
Använd en fuktkräm efter att du har tvättat ansiktet. Välj en produkt som är:
- oljefri
- noncomedogenic
- en gel om du har fet hud eller vädret är fuktigt
- en lotion om du har normal eller blandad hud
Du kan också prova att använda en gelfuktighetskräm på din T-zon och en lotion överallt. Undvik att använda krämer i din T-zon. Krämer passar bäst för torr hud.
Det kan vara en bra idé att använda en fuktkräm som redan har en inbyggd SPF. På detta sätt behöver du inte applicera ett lager solskyddsmedel som kan öka oljigheten.
4. Använd pulvermakeup
Om du bär smink, överväg att använda pulver istället för grädde eller flytande produkter. Pulver gör ett bättre jobb för att absorbera överflödig olja.
Om du vill använda grädde eller flytande smink, välj produkter som är oljefria och icke-komedogena.
Du kan också applicera ett mattande pulver i din T-zon. Även känd som ett efterbehandlingspulver eller härdningspulver, är denna produkt utformad för att minska oljighet och glans. Denna typ av pulver är vanligtvis genomskinlig, så det kan användas på de flesta hudtoner.
Handla efterbehandling av pulver online.
5. Använd bläckpapper
Blottingpapper är små ark absorberande papper. När du trycker dem mot ansiktet tar de bort överflödig olja.
De är också resevänliga, så du kan ha ett paket i väskan och använda dem under dagen.
För att undvika att sprida talg till andra delar av ditt ansikte, avstå från att torka eller dra papperet. Tryck istället mjukt på papperet på huden.
Handla blottingpapper online.
6. Applicera grönt te
Enligt en undersökning från 2017 kan polyfenoler i grönt te, när de appliceras på din hud, bidra till att minska talgproduktionen. Polyfenoler är mikronäringsämnen som innehåller antioxidanter.
Dessutom föreslog en äldre 2005-granskning att polyfenoler i grönt te har förmågan att förstöra bakteriemembran. Detta innebär att grönt te kan hjälpa till att begränsa bakterietillväxt som kan leda till akne.
Du kan använda grönt te som en toner efter att du tvättat ansiktet. Ett annat alternativ är att använda hudvårdsprodukter som innehåller grönt te.
Handla toner för grönt te online.
7. Använd kosmetisk lera
Enligt 2016 års granskning kan mineralerna i kosmetisk lera hjälpa till att hantera överflödig olja och behandla akne och hudormar. Kosmetisk lera används vanligtvis som ansiktsmask.
Exempel på kosmetisk lera inkluderar:
- kaolinlera
- grön lera
- rhassoul lera
Du kan köpa lermasker på apoteket eller online. Alternativt kan du skapa din egen mask med kosmetiskt lerpulver.
Så här gör du och använder en lermask:
- Tvätta huden som vanligt. Torka torrt.
- Blanda en tesked lera med filtrerat vatten i en liten skål tills den bildar en tjock pasta. Du kan använda trollhassel eller rosenvatten istället för filtrerat vatten, om du föredrar det.
- Sprid blandningen jämnt i ansiktet och låt den torka.
- Tvätta av masken med varmt vatten när den är torkad och klappa sedan ansiktet torrt.
Du kan bara använda masken i din T-zon, istället för hela ansiktet.
Handla kosmetisk lera online.
Poängen
Det är vanligt att ha en fet T-zon. Detta område har fler talgkörtlar, så det har naturligt mer talg eller olja. För att kontrollera oljighet och glans, tvätta och fukta ansiktet försiktigt varje dag.
Om du använder en toner med grönt te efter att du har tvättat ansiktet kan du minska akneutbrott. Du kan också använda ett efterbehandlingspulver eller blottingpapper hela dagen. Att applicera lermasker några gånger i veckan kan också hjälpa till att kontrollera oljighet.
Om du fortfarande har problem med överflödig oljighet och akneutbrott i din T-zon efter att ha testat dessa tips, överväga att följa upp med din läkare eller en hudläkare.
.jpg)
