Vad orsakar yrsel och illamående?

Översikt

Yrsel och illamående är båda vanliga symtom som ibland förekommer tillsammans. Många saker kan orsaka dem, från allergier mot vissa mediciner. Fortsätt läsa för att lära dig mer om de möjliga orsakerna till yrsel och illamående i olika situationer.

Orsaker till yrsel och illamående efter att ha ätit

Postprandial hypotoni

Postprandial hypotension avser lågt blodtryck som händer när du äter. Under matsmältningen omdirigerar kroppen extra blod till magen och tunntarmen. Hos vissa människor orsakar detta att blodtrycket sjunker överallt.

Andra symtom på postprandial hypotoni inkluderar:

• yrsel
• illamående
• svimning
• bröstsmärta
• synproblem

Att hantera postprandial hypotension kräver en rad livsstilsförändringar, som att dricka mer vatten före måltider eller minska ditt intag av kolhydrater.

Mat allergier

Livsmedelsallergier uppstår när kroppens immunsystem misstag en viss mat för något skadligt. Matallergier kan utvecklas när som helst. De flesta människor med matallergier är allergiska mot jordnötter, trädnötter, ägg, mjölk, fisk, skaldjur, vete eller soja.

Att äta något du är allergisk mot kan orsaka yrsel och illamående utöver:

• magkramper
• utslag eller nässelfeber
• andnöd
• svullnad i tungan
• hosta eller väsande andning
• svårt att svälja

Allergiska reaktioner på mat kan variera från mild till svår. Medan milda fall vanligtvis kan behandlas med receptfria antihistaminer (Benadryl), kan allvarligare allergier kräva receptbelagd steroidläkemedel.

Acid reflux och GERD

Gastroesofageal refluxsjukdom (GERD) är en typ av långvarig surt återflöde. Det händer när magsyra rinner upp i matstrupen, vilket är röret som förbinder munnen till magen.

Ibland når magsyra rören som leder till innerörat. Detta kan irritera innerörat och orsaka yrsel hos vissa människor.

Andra symtom på GERD och surt återflöde inkluderar:

• halsbränna efter att ha ätit och på natten
• bröstsmärta
• hosta
• känsla av klump i halsen
• uppstötning av sur vätska

Acid reflux och GERD tenderar att reagera bra på receptfria läkemedel, såsom antacida och kostförändringar.

Matförgiftning

Matförgiftning händer när du äter något som innehåller skadliga patogener, såsom bakterier eller svampar. Även om du kanske börjar märka symtom inom några timmar efter att ha ätit, kan det ibland ta dem dagar eller till och med veckor innan de visas.

Förutom yrsel och illamående kan matförgiftning också orsaka:

• kräkningar
• vattnig eller blodig diarré
• magont eller kramper
• feber

Dessutom kan kräkningar, diarré och feber leda till uttorkning, vilket kan orsaka yrsel. Om du har matförgiftning, försök att hålla dig hydratiserad för att undvika yrsel, vilket också kan göra illamående värre.

Orsaker till yrsel och illamående på morgonen

Uttorkning

Dehydrering kan inträffa när du tappar mer vatten än du tar in. Detta kan hända när du inte dricker tillräckligt med vatten. Om du inte drack tillräckligt med vatten föregående dag kan du vakna uttorkad nästa morgon. Detta kan orsaka yrsel och illamående.

Andra symtom på uttorkning inkluderar:

• huvudvärk
• mörkfärgad urin
• minskad urinering
• extrem törst
• förvirring
• Trötthet

Om du regelbundet är yr och illamående på morgonen, försök att dricka ett extra glas vatten eller två några timmar innan du går och lägger dig. Du kan också ha ett helt glas vatten på nattduksbordet som du kan dricka direkt när du vaknar.

Lågt blodsocker

Lågt blodsocker uppstår när kroppens blodsockernivå sjunker. Det är ofta en bieffekt av diabetesläkemedel eller att inte äta under långa perioder. Ibland kan ditt blodsocker sjunka över natten medan du sover, särskilt om du inte åt mycket kvällen innan.

Förutom yrsel och illamående orsakar lågt blodsocker också:

• svettas
• skakning
• hunger
• stickande känsla runt munnen
• irritabilitet
• Trötthet
• blek eller klam hud

Om du har diabetes, överväga att hålla glukostabletter eller fruktjuice på nattduksbordet för nödsituationer. Du kanske också vill prata med din läkare om att justera dina insulinnivåer. Om du har symtom på lågt blodsocker och inte har diabetes, försök att äta ett litet mellanmål kolhydrater när du vaknar, till exempel några smällare. Lär dig mer om lågt blodsocker på morgonen och hur du kan förhindra det.

Läkemedel

Illamående och yrsel är vanliga biverkningar vid medicinering. De är särskilt vanliga om du tar medicin på morgonen på fastande mage.

Vissa mediciner som kan orsaka yrsel och illamående inkluderar:

• antidepressiva medel
• antibiotika
• nitroglycerin
• blodtrycksmedicin
• krampmedicin
• muskelavslappnande medel och lugnande medel
• smärtstillande

Om du tar din medicin på morgonen blir du yr och illamående, försök att äta ett litet mellanmål, till exempel en bit rostat bröd, innan du tar det. Du kan också försöka ta dem på eftermiddagen eller arbeta med din läkare för att justera din dos.

Sömnapné

Sömnapné är en störning som får dig att tillfälligt sluta andas medan du sover. Detta gör att du hela tiden vaknar så att du börjar andas igen. För många personer med sömnapné resulterar detta i sömn och trötthet av låg kvalitet.

Att inte få tillräckligt med sömn, särskilt under lång tid, kan leda till yrsel och illamående.

Andra symtom på sömnapné inkluderar:

• högt snarkning
• vaknar plötsligt med andfåddhet
• muntorrhet och ont i halsen på morgonen
• huvudvärk
• överdriven sömnighet
• sömnlöshet

Vissa fall av sömnapné svarar bra på livsstilsförändringar. I andra fall kan du behöva en CPAP-maskin eller munskydd.

Orsaker till yrsel och illamående under graviditeten

Morgonillamående

Morgonsjuka är en term som används för att beskriva symtom på illamående och kräkningar, ibland åtföljt av yrsel, under graviditeten. Även om det tenderar att hända tidigare på dagen kan det påverka dig när som helst. Experter är inte säkra på varför det händer eller vad som gör att vissa kvinnor är mer benägna att få det.

Det finns ingen standardbehandling för morgonsjuka, men att äta en intetsägande diet eller öka ditt intag av vitamin B6 kan hjälpa. Du kan också prova dessa 14 recept för morgonsjuka.

Känslighet för lukt

Många kvinnor tycker att deras luktsinne förändras under graviditeten. Faktum är att en mer känslig näsa ofta är ett av de första tecknen på graviditet. Det är sannolikt kopplat till en ökning av vissa hormoner, inklusive östrogen, under graviditeten.

Medan du är gravid är det bästa alternativet att försöka undvika saker med lukt som gör att du blir illamående. Din vanliga luktsans bör återkomma strax efter att du föder.

Dilaterade blodkärl

När du är gravid finns det mer blodcirkulation i hela kroppen. Detta kan leda till förändringar i blodtrycket, vilket kan orsaka yrsel och illamående.

Din kropp pumpar också mer blod mot ditt barn, vilket betyder att din hjärna inte alltid får tillräckligt. Om du känner dig yr, lägg dig ner med upphöjda fötter. Detta bör bidra till att öka blodflödet till din hjärna.

Ektopisk graviditet

Vanligtvis börjar graviditet när ett befruktat ägg fäster sig vid livmodern. Vid ektopisk graviditet fäster ägget på vävnad utanför livmodern. Ektopisk graviditet tenderar att hända inne i äggledarna, som bär ägg från äggstockarna till livmodern.

Ektopisk graviditet orsakar ofta illamående och yrsel förutom skarp smärta och spotting. Vänster obehandlad, ektopisk graviditet kan orsaka allvarliga komplikationer, inklusive inre blödningar. Kontakta din läkare omedelbart om du tror att du kan ha en ektopisk graviditet.

Orsaker till yrsel och illamående med huvudvärk

Migrän

Migrän är en typ av allvarlig huvudvärk som vanligtvis ger en dunkande smärta. De kan också orsaka yrsel och illamående.

Andra symtom inkluderar:

• känner att det finns ett tätt band runt huvudet
• ser blinkande ljus eller fläckar (aura)
• känslighet för ljus och ljud
• Trötthet

Experter är inte säkra på den exakta orsaken till migrän eller varför vissa människor tenderar att få dem mer än andra. Om du regelbundet får migrän, boka en tid med din läkare. De kan ordinera ett läkemedel för att förhindra framtida läkemedel eller minimera att de är symtom. Om du bara får dem ibland kan du prova den här steg-för-steg-guiden för att bli av med migrän.

Hjärnskakning

Hjärnskakning är en mild traumatisk hjärnskada som uppstår när du får ett slag i huvudet eller om ditt huvud skakas våldsamt. När du får hjärnskakning tappar hjärnan tillfälligt vissa funktioner. Huvudvärk, yrsel och illamående är några av de viktigaste tecknen på hjärnskakning.

Andra hjärnskakningssymptom inkluderar:

• förvirring
• kräkningar
• tillfälliga minnesproblem

Symtomen på hjärnskakning kan förekomma natt tills flera timmar eller dagar efter den första skadan. Medan de flesta återhämtar sig helt är det en bra idé att se din läkare för att kontrollera om det finns andra skador.

Vertigo

Vertigo är den plötsliga känslan av att allt runt dig snurrar eller att du själv snurrar. För många människor leder detta också till illamående. En av de vanligaste typerna är godartad paroxysmal positionssvimmelhet (BPPV). Det inträffar när vissa huvudrörelser utlöser episoder av svår yrsel. BPPV involverar vanligtvis yr som kommer och går i flera dagar.

Andra symtom inkluderar:

• förlust av balans
• snabba eller okontrollerbara ögonrörelser

Du kan hantera svindelsymtom genom att göra hemövningar, såsom Epley-manövrer eller Brandt-Doroff-övningar. Om du fortsätter att ha symtom kan din läkare ordinera medicin, även om de flesta mediciner inte är särskilt effektiva för att behandla yrsel.

Hjärnhinneinflammation

Meningit är ett tillstånd som involverar inflammation i vävnaderna runt hjärnan och ryggmärgen. Även om det vanligtvis orsakas av ett virus kan det också vara bakteriellt eller svampigt. Meningit orsakar ofta hög feber, vilket kan leda till viss huvudvärk, yrsel och illamående, särskilt om du inte äter mycket.

Andra symtom inkluderar:

• stel nacke
• förvirring
• kramper
• ingen aptit eller törst
• känslighet för ljus
• hudutslag
• trötthet eller problem med att vakna

Om du tror att du har hjärnhinneinflammation, boka en tid med din läkare så snart som möjligt eller gå till akutvård. Medan viral hjärnhinneinflammation vanligtvis rensas av sig själv kan bakteriell hjärnhinneinflammation vara dödlig om den lämnas obehandlad. Din läkare kan beställa en ländryggspunktion för att avgöra vilken typ av hjärnhinneinflammation du har.

Poängen

Yrsel och illamående är vanligt med många tillstånd, vissa milda och andra allvarliga. Om dina symtom inte försvinner efter några dagar, eller om du har upprepade episoder av yrsel och illamående, boka en tid med din läkare för att fastställa den bakomliggande orsaken.