Vi inkluderar produkter som vi tycker är användbara för våra läsare. Om du köper via länkar på den här sidan kan vi tjäna en liten provision. Här är vår process.
- Bäst totalt: Brooks Glycerin 17
- Bästa väglöpare: Brooks Ghost 13
- Bästa trailrunner: Salomon Speedcross 4
- Bästa dämpning: Hoka One One Bondi 7
- Bäst för breda fötter: Brooks Adrenaline GTS 19
- Bäst för platta fötter: ASICS Gel-Kayano 26
- Bästa vegan: Allt från Altra
- Bästa 'barfota': Vibram FiveFingers KSO EVO
- Bästa zero-drop: Merrell Trail Glove 5
- Bästa minimalistiska: Xero Prio
Du kanske inte tänker på det på det här sättet, men löparskor kan vara en investering i dina fötter och i din hälsa.
Att välja rätt par löparskor kan uppmuntra till bekvämare rörelse och skydda din underkropp mot stötskador orsakade av fotfall på hårda ytor.
Så oavsett om du letar efter form eller funktion finns det ett alternativ för dig här.
Hur vi valde
Vi valde dessa löparskor eftersom de får höga betyg för komfort och värde. Det finns också något för varje löpare - vegan, bred bredd, minimalistisk och mer.
Många av dessa märken har också varit betrodda i flera år, och varje modell har en manlig och kvinnlig version (plus några barnversioner också!), Vilket innebär att det finns många storlekar för dina fötter.
Prisguide
Du kan förvänta dig att betala var som helst från $ 20 till långt in i hundratals för ett bra par löparskor.
Vi har tagit bort de flesta av de lägre alternativen från vårt urval för att rekommendera högre kvalitet och mer specialiserade par.
- $ = $80–$130
- $$ = $130–$180
- $$$ = över $ 180
Healthlines val för bästa löparskor
Bäst totalt sett
Brooks Glycerin 17
Pris: $ - $$
Viktiga funktioner: Brooks Glycerin 17 har tjocka, vadderade sulor som är utformade för maximal komfort på hårda ytor som trottoaren. Flera färgalternativ finns tillgängliga och en lätt 3D-tryckt övre mesh förhindrar att skorna tynger dig. De är konstruerade för långdistanslöpning och finns i smala, medelstora och breda bredder.
Överväganden: Breddalternativen är lite begränsade, så dessa skor kanske inte passar perfekt för vissa. Priset är också lite högt för den budgetmedvetna löparen.
Bästa väglöpare
Brooks Ghost 13
Pris: $$
Viktiga funktioner: Det är den perfekta skon oavsett om du är en nybörjare som kör på landsvägar eller en gammal proffs som joggar på stadens trottoarer. De tjocka, vadderade sulorna är konstruerade för både långa sträckor och korta sprintar, och den 3D-tryckta meshövningen hjälper till att lätta på skoens totala vikt. En mängd olika färger finns tillgängliga.
Överväganden: Vissa kunder rapporterar att dessa skor kan vara för snäva eller smala för breda fötter. Skon väger cirka 9,3 uns, så maratonlöpare kan tycka att den är lite tung.
Bästa trailrunner
Salomon Speedcross 4
HANDLA NU PÅ Amazon
Pris: $
Viktiga funktioner: Gummisulorna är utformade för maximal dragkraft och grepp för oförutsägbar terräng. Fötterna är dämpade och skyddade från olika ytor. Väger bara 300 gram (cirka 10,5 uns).
Överväganden: Många kunder rapporterar att sulan slits ner snabbt på trottoaren eller asfalt även med begränsad användning. Den har också ett snörningssystem snarare än traditionella snören, vilket kan betyda för din personliga preferens. Färgen kan också lätt slitas av med vissa färger.
Bästa dämpning
Hoka One One Bondi 7
Pris: $$
Huvudfunktioner: Den enkla designen på denna sko ger tjock dämpning som är avsedd för maximal komfort. Flera breddalternativ finns tillgängliga och dynan kan anpassas till både trottoar och grov terräng. Har också en liten 4 mm häl-till-tå-droppe.
Överväganden: Ett par Bondi 7 är lite tyngre än liknande löparskor, och vissa kunder rapporterar att nätet kan rivas bort från sulan vid omfattande användning.
Bäst för breda fötter
Brooks Adrenaline GTS 19
Pris: $$
Viktiga funktioner: Den här skon sägs vara ett bra val för personer med bunions eller som nyligen har tagit bort bunions. Skons stödsystem är särskilt utformat för löpare med breda fötter och konstruerat för bågstöd, vilket minimerar skador på knäna genom att stabilisera din gång. Dämpningen är spionerad för att skydda dina fötter samtidigt som den ger respons från din löpande miljö.
Överväganden: Storlekarna kan gå lite större än förväntat, så du kanske vill beställa en storlek nere.
Bäst för platta fötter
Asics Gel-Kayano 26
Pris: $$
Viktiga funktioner: Dessa löparskor är speciellt utformade för löpare med platta fötter. Lätta material är bra för racing eller långdistanslöpning, och de är utformade för att hjälpa till med överpronation, vilket ofta händer tillsammans med platta fötter.
Överväganden: Prispunkten kan verka hög i förhållande till kvalitetsnivån. De kan också verka snäva om du lägger till ortoser för ytterligare stöd eller korrigering.
Bästa vegan
Allt från Altra
Pris: $$
Huvudfunktioner: Altras skokollektion är vegan (med undantag för användning av läder där det anges). En mängd olika stilar finns tillgängliga för stad, spår, konkurrenskraft och långdistanslöpning. Breda tåboxar sägs passa bekvämt i de flesta fötter, och vissa modeller är utformade för "kvinnliga" fötter.
Överväganden: Vissa kunder rapporterar att nätet och sulorna börjar slitna och lossnar efter kraftig användning. Skosnören är långa och kan vara besvärliga för vissa användare.
Bästa 'barfota'
Vibram FiveFingers KSO EVO
Pris: $
Nyckelfunktioner: Dessa lätta skor är listade som vattentäta och sitter tätt på nästan alla fotstorlekar, inklusive breda fötter. Femfingersdesignen möjliggör maximal tåflexibilitet och sulans design är förmodligen bra för både våta och torra terräng. De kan också tvättas i maskin.
Överväganden: Designen och passformen kanske inte tilltalar alla löpare. Storlekar har en tendens att springa stort, och tåboxen kan springa lite för människor med breda fötter.
Bästa zero-drop
Merrell Trail Glove 5
Pris: $
Viktiga funktioner: Merrell Trail Glove 5 var designad för terrängkörning. Dämpningen skyddar enligt uppgift hälen och fotbollen från blåmärken eller skador, och den rundade tåboxen ger en mysig och bekväm passform. De är gjorda av veganska och hållbara material.
Överväganden: ”Barfota” -design kan ta lite tid att vänja sig vid första timers. Många granskare nämnde att tungan ofta samlas i skon.
Bästa minimalistiska
Xero Prio
Pris: $
Viktiga funktioner: En lätt design åtföljer denna billigare sko. Den kan användas på trottoar och smuts, och deras FeelTrue-sula är utformad för maximal dragkraft för stabilitet på många typer av terräng, samtidigt som du ger dig direkt "feedback" från kontakt. Den breda tåboxen är också utformad för personer med breda fötter och den är gjord av veganska material.
Överväganden: Vissa kunder har rapporterat att sulorna skiljer sig från skon efter några månader. Andra rapporterar att minimal dämpning ledde till ömma fötter efter några månader.
Hur man måttar dina löparskor
Här är en snabbguide för dimensioneringsspecifikationer som finns i de flesta skor:
- Längd: Detta beror på hur lång din fot är, och du kommer att se siffror i både tum (USA) och andra nationella standarder, som Storbritannien, japanska och europeiska.
- Bredd: Din fotstorlek kan vara allt från smal (AA) till så bred som möjligt (EE). De vanligaste storlekarna du hittar är smala, medelstora (M eller B) och breda (D).
- Marknadsföring och design: Skor säger vanligtvis om de är designade speciellt för den manliga eller kvinnliga foten. Men oavsett hur de marknadsförs är passform det viktigaste. Du kan hitta bredare skodesigner som marknadsförs för män och en mer variation i mindre och smalare storlekar i skor som marknadsförs för kvinnor.
Hur man köper
Det är inte en överraskning att även den mest uttömmande listan över funktioner inte kan jämföras med hur en sko känns på din egen fot.
Många skor har mycket forskning, utveckling och teknik lagt i sig, från material som används till design och stil - men det handlar alltid om vad som passar dig och dina fötter.
Här är några frågor och saker att tänka på när du foder för skor:
- Vad är returpolicyn? Kan du returnera det om du inte gillar det efter att du har använt dem? Hur lång tid har du för att returnera och i vilket skick accepterar butiken eller tillverkaren skor? Har skorna en garanti?
- Hur tjocka är sulorna? Yttjockleken kan berätta mycket om hur länge skon håller innan sulorna slits ut. Men tjock kan också betyda tung. Det är viktigt att hitta elastiska sulor som inte lägger för mycket vikt, speciellt om du är en frekvent eller konkurrenskraftig löpare.
- Hur mycket väger skon? Skovikt påverkar hur mycket energi du spenderar för att springa - eller till och med gå och vandra. Du kanske inte inser hur mycket en sko väger dig förrän du byter till ett par som är konstruerat med lättare material.
- Vad är det gjort av? Behöver du andas för heta klimat? Du kanske vill ha en sko som har mer mesh. Ska det vara vattentätt för användning i regn eller i våt, lerig terräng? Gore-tex finish kan vara din bästa insats. Eller räcker det för att skon torkar snabbt utan att vara vattentät? Detta kan ge dig fler och lättare vikt.
- Vad är häl-till-tå-droppen? Vad är skillnaden i hur mycket material som stöder dina tår kontra hur mycket som stöder din häl? Finns det ingen skillnad (zero-drop) eller några millimeter? Vad känns bra när du springer?
- Vilken typ av slitbana behöver du? Är slitbanan gjord för en specifik terräng, som att ta tag i trottoaren eller förhindra halk i leran? Är den gjord för hårda eller plana ytor? Vad sägs om mjuka eller ojämna ytor?
- Vilka strumpor kommer du att ha med dessa? Att känna till den allmänna tjockleken på strumporna du kommer att ha med dina löparskor kan hjälpa dig att välja rätt storlek. Så prova skor som bär strumpor av samma tjocklek.
Takeaway
Det går inte att undvika att prova skor, oavsett om du kan göra det i butiken eller i ditt eget hem, så se till att butiken eller tillverkaren har en returpolicy som fungerar för dig.
Försök ta ut dina skor för en snurr för ett riktigt test.
-behind-them.jpg)
