Vi inkluderar produkter som vi tycker är användbara för våra läsare. Om du köper via länkar på den här sidan kan vi tjäna en liten provision. Här är vår process.
Odlar din hudrutin
Som entusiast för hudvård finns det inget bättre än att varva ner efter en lång dag och skämma bort min hud. Och eftersom våra hudceller regenererar på kvällen är det här den bästa tiden att fokusera på att återställa den.
Jag personligen har akne-benägen hud efter år av tonåriga finnar. För att bekämpa detta fokuserar min rutin på att bibehålla min hudbarriär och behandla akne och hyperpigmenteringseffekterna. Och sedan jag har nått mitten av 20-talet har jag lagt till förebyggande anti-agingprodukter för att försöka undvika för tidiga rynkor.
För min hudvård på natten ser min grundläggande rutin ut så här:
- rengöra
- behandla
- hydrat
- återfukta
Medan jag håller mig till denna rutin dagligen byter jag produkterna då och då, beroende på hur min hud känns just den dagen. Jag gillar också att hålla min rutin rolig men uppmärksam - läs mer om detta nedan.
Om du letar efter lite hudvårdsinspiration, kolla in min fyrstegs nattrutin.
Steg 1: Rengör
Till att börja med ser jag alltid till att jag arbetar med ett ordentligt rengjort ansikte. Rengöring är mycket viktigt men ofta förbises. Att ta bort allt överflödigt smuts och talg från ansiktet är avgörande för nästa steg i vår hudvårdsrutin för att absorbera och fungera bättre. Jag gillar personligen tanken på dubbelrengöring. Här är fördelningen:
Oljerengöringsmedel
När jag använder någon basmakeupprodukt - tänk på BB-grädde, foundation eller concealer - vill jag börja med att ta bort dem med en oljerengöringsmedel. Jag tyckte att detta steg är det enklaste och mjukaste sättet att smälta bort all basmakeup från mitt ansikte.
Jag applicerar oljerengöringsmedlet på torr hud medan jag ger det lite massage och avslutar med att skölja bort det med vatten. Sedan går jag vidare till nästa rengöringssteg.
Mitt val: Bonair Blue Smoother Cleansing Oil
Vattenbaserat rengöringsmedel
På dagar där jag inte bär smink hoppar jag direkt till det här steget. En sak att komma ihåg är att den här produkten ska vara skonsam, inte ska irritera dina ögon och inte låta din hud kännas tät och torr. Det ska skölja av lätt och effektivt ta bort smuts och smuts från huden.
Oavsett om rengöringsmedlet är i gel-, skum- eller mjölkform, så länge det är markerat av ovanstående kriterier, är du redo att gå.
Mitt val: Dr. G pH-rengöringsgelskum
Rengöring pro tips
- När du testar ditt rengöringsmedel för första gången, testa produktens prestanda genom att torka av ansiktet med en bomullsdyna när du har sköljt ansiktet för att se om det finns några rester kvar.
- Efter sköljning föredrar jag att tappa överflödigt vatten försiktigt i ansiktet istället för att använda en handduk. Men om du föredrar det senare, kom ihåg att hänga ut din handduk för att torka i ett öppet utrymme med tillräcklig luftcirkulation, inte inuti din garderob eller ditt badrum. Du bör också försöka utsätta dem för UV-ljus en gång i taget om du kan hjälpa till att döda bakterier.
Steg 2: Behandla
Jag gillar att applicera mitt serum direkt efter rengöring. Det är här jag införlivar det ”roliga men medvetna” tillvägagångssättet för min hudvårdsrutin. Serum är en produkt med en koncentrerad mängd fokuserade ingredienser för att hantera vissa hudproblem. Och det finns många sorter att välja mellan.
Medan jag älskar att testa de olika serum som finns är det lika viktigt att vara medveten om vad min hud verkligen behöver. Jag lärde mig detta på det hårda sättet när jag en gång testade en produkt som fick mycket hype, snarare än att vara uppmärksam på ingredienserna. Till slut stämde det verkligen inte med min hud.
Tänk på hur din hud reagerar på en produkt, och om resultatet är dåligt är det dags att säga "tack, nästa."
Här är några av ingredienserna som jag letar efter i ett serum för alla mina hudproblem:
- Acne: BHA (salicylsyra), AHA (mjölksyra, glykolsyra, mandelsyra)
- Hyperpigmentering: C-vitamin, niacinamid, lakricextrakt, alfa-arbutin
- Anti-aging: retinol, peptid
Mina val:
- Mad Hippie A-vitamin-serum
- Den vanliga niacinamiden
- Goodal grön tangerine vita C mörka fläckar serum
Tips för behandling
- Ge din hud lite tid innan du börjar se resultat, särskilt om du fokuserar på hyperpigmentering och anti-aging. Även om det kan variera, är vår hudcellsomsättning i genomsnitt mellan 14 och 28 dagar. Under denna tid avslöjas det övre lagret av din hud och ny hud från mellanskiktet avslöjas - det här är punkten när du ska kunna berätta om produkten har fungerat. Enligt min erfarenhet tog det ungefär två veckor för min hud att visa märkbara förbättringar av hudens struktur efter att jag började använda en ny retinolprodukt.
- Skillnaden kan gå obemärkt när du tittar på dig själv framför spegeln varje dag så var noga med att ta före och efter bilder. Gör ditt bästa för att ta bilder av din hud vid samma tid på dagen medan du använder liknande belysning. Detta kan hjälpa till att göra en mer objektiv jämförelse av resultaten.
Steg 3: Hydrat
Att använda toner ger en extra boost av hydrering när min hud känns uttorkad, särskilt under vintern. Toner är en vattenliknande produkt som är formulerad med andra fördelaktiga ingredienser som hjälper till att ge mer fukt till vår hud.
Det är vanligtvis packat med antioxidanter eller fuktighetsbevarande medel, som drar vatten in i vår hud. Vad jag gillar att göra är att lägga en generös mängd av den i mina handflator och knacka försiktigt på dem i ansiktet tills allt absorberas.
När jag tar det här steget ur min rutin är min hud fetare nästa dag. Detta beror på att när din hud är uttorkad stimulerar den din oljekörtel att producera mer olja för att återfukta huden naturligt. När detta händer kan din risk för akne öka. Därför kan du lägga till mer hydrering när din hud behöver det hjälpa till att skära denna oändliga cykel.
Mitt val: Thayers trollhasseltoner
Steg 4: Fukta
Moisturizer hjälper till att låsa in all godhet som du just har lagt på din hud, samtidigt som du ser till att din hud förblir hydratiserad. För att inte tala om din hud känns ofta mjuk och fyllig direkt efter applicering.
Jag gillar att applicera generösa mängder fuktighetskräm som innehåller en lätt konsistens och inte lämnar några klibbiga rester. Om jag är ärlig är det inte lätt att hitta en produkt som passar min hud. Det tog faktiskt lite tid att hitta en som inte täcker mina porer eller får mig att bryta ut.
Mitt val: Kiehls ultra ansiktskräm
Tips för Moisturizer Pro
- Blanda din favoritfuktighetskräm med några droppar ansiktsolja för en extra boost av fukt.
Ansiktsmasker som tillval
När jag har extra tid gillar jag att applicera en mask och tvätta av den mellan steg ett och steg två, minst en gång i veckan. Lermasker och exfolierande masker är mina personliga favoriter.
Applicera dem bara i 10 till 20 minuter - beroende på anvisningar från varje produkt - och skölj sedan av det med ljummet vatten. Detta hjälper inte bara till att göra min hud klarare och ljusare, den är otroligt avslappnande.
Masktips
- Använd den inte för länge. Det är lätt att låta det vara längre i hopp om att det ska fungera bättre, men det fungerar inte riktigt så. Att lämna dem för länge kan faktiskt torka ut din hud. Titta på etiketten eller anvisningarna och använd dem som föreslagit.
Mitt val: Glamglow Supermud clearing-behandling
Poängen
Efter att ha experimenterat med olika typer av produkter och applicerat dem i olika ordningar, fann jag att denna rutin fungerar bäst för mig. Med det sagt tror jag att hudvård är mycket personlig. I slutet av dagen finns det inget absolut rätt eller fel, så länge du tycker om processen och din hud drar nytta av den.
Claudia är en entusiast, pedagog och författare av hudvård och hudhälsa. Hon fortsätter för närvarande sin doktorsexamen i dermatologi i Sydkorea och driver en hudvårdsfokuserad blogg så att hon kan dela sin kunskap om hudvård med världen. Hennes hopp är att fler ska vara medvetna om vad de lägger på huden. Du kan också kolla in henne Instagram för mer hudrelaterade artiklar och idéer.
.jpg)
