Vad orsakar allergier året runt?

Översikt

Allergisk rinit är en typ av allergisk reaktion. Det händer när ditt immunsystem överreagerar på något i din miljö.

Med andra ord reagerar din kropp på en miljöutlösare som i allmänhet är ofarlig som om det vore ett hot, till exempel ett virus.

Symtomen på allergisk rinit efterliknar ofta förkylning. De kan till exempel inkludera:

• nysning
• rinnande eller täppt näsa
• kliande eller rinnande ögon
• hosta
• huvudvärk
• Trötthet

Om du bara upplever allergisk rinit under vissa tider på året har du "säsongsallergier" eller "hösnuva." Du är förmodligen allergisk mot utlösare utomhus, som pollen.

Om du upplever det året runt är du förmodligen allergisk mot utlösare inomhus. Lär dig mer om de vanligaste inomhusutlösarna av allergisk rinit året om.

Sällskapsdjur

Dander består av små bitar av död hud som flager av djur. Det finns i luften och på ytor som kommer i kontakt med husdjur.

På grund av att den är lätt och mikroskopisk och har grova kanter, fastnar mjölken lätt på kläder, möbler och mattor. Som ett resultat är det lätt att sprida sig i en miljö som ditt hem.

Vissa typer av husdjursskador är mer benägna att utlösa allergiska reaktioner än andra. Till exempel är kattallergier ungefär dubbelt så vanliga som hundallergier, enligt American Lung Association.

Dessutom är inte alla hundraser lika för personer med allergier.

Vissa ”allergivänliga” hundraser kan vara mindre benägna att utlösa en allergisk reaktion.

American Kennel Club (AKC) listar hundar med rockar som inte tappar, såsom pudlar och schnauzers, som säkrare alternativ för personer med allergier.

Tips

Om du är allergisk mot sällskapsdjur, men vill ha ett husdjur, prata med din läkare. Fråga dem om vissa djur eller raser skulle vara säkrare för dig.

Om du redan har ett husdjur, vidta åtgärder för att skära ner på mjäll i din miljö. Till exempel:

• Bad ditt husdjur regelbundet.
• Dammsugare och möbler regelbundet.
• Byt och tvätta dina sängkläder regelbundet.
• Håll ditt husdjur borta från möbler och ut ur ditt sovrum.
• Överväg att bli av med mattan om du har den eller åtminstone dammsuga och rengör mattan och mattor regelbundet.

Forma

Mögel är en klass av svamp som växer på fuktiga platser. Den kan växa nästan var som helst under rätt förhållanden. Till exempel växer det ofta på eller runt:

• källare, garage och skjul
• badrumsväggar och golv
• luftkonditioneringar
• kylskåp

Om ditt hus har dålig ventilation och hög luftfuktighet är det mer troligt att du har problem med mögel.

Tips

För att förhindra tillväxt av mögel:

• Ventilera fuktiga områden. Använd till exempel badrumsavgasfläktar under dusch.
• Installera en avfuktare i områden som känns fuktiga eller luktar smaklös. Se till att du rengör avfuktarens filter och spolar regelbundet.
• Eliminera källor till överflödig fukt. Till exempel reparera läckande rör eller bältros.
• Håll rännor och andra dräneringsområden runt ditt hem fritt.

Om mögel sprider sig över ett område i ditt hem som är större än 10 kvadratmeter, överväga att anställa en professionell för att städa upp det.

Dammkvalster

Dammkvalster är små buggar som lever i hushållsdamm. De matar på mänskliga hudceller och fukt i luften. Deras kroppar, saliv och avföring utgör också en del av dammet och kan utlösa en allergisk reaktion.

Tips

För att hålla dammkvalster borta:

• Täck dina madrasser och kuddar med dragkedjor av plast.
• Tvätta regelbundet alla dina sängkläder och mattor i varmt vatten.
• Byt ut mattan i ditt hem med kakel- eller trägolv.
• Använd hårda fönsterbeläggningar, som persienner, snarare än gardiner.
• Dammsug ditt hem regelbundet. Investera i en dammsugare med ett högeffektivt partikulärt luftfilter (HEPA) och följ tillverkarens anvisningar för rengöring eller byte av det regelbundet.

Kackerlackor

Vissa insekter, särskilt kackerlackor, kan utlösa allergiska reaktioner.

Om det finns kackerlackor i ditt hem eller på din arbetsplats kan du andas in deras avföring, saliv och små partiklar från deras kroppar, som alla andra allergiutlösare.

Kackerlackor är notoriskt hårda och svåra att bli av med. De trivs i nästan alla förhållanden, men de föredrar områden med mycket fukt och mat.

Tips

För att förhindra angrepp:

• Lämna inte mat från människor eller husdjur.
• Täck över dina papperskorgar, rengör disken och rengör matsmulor omedelbart.
• Försegla sprickor i dina väggar och golv där kackerlackor kan komma in i en miljö.
• Fixa eller rengör källor med överflödig fukt.
• Använd kackerlackabete och fällor för att döda dem.
• Ha en spridare spray regelbundet.

Förebyggande

Om du har allergisk rinit är att undvika dina utlösare en viktig del för att hantera dina allergisymtom.

Om du inte vet vad som utlöser dina allergiska reaktioner, tala med din läkare. De kan hänvisa dig till en allergolog för testning. När du har identifierat orsaken till dina symtom kan du vidta åtgärder för att undvika det.

Du kan begränsa många allergiutlösare inomhus genom att hålla ditt hem rent och välskött. Dammsug till exempel golv och möbler, rengör klädseln och byt sängkläder regelbundet.

Att reparera läckor och andra källor till överflödig fukt kan också hjälpa dig att minska många allergiutlösare inomhus.